Schuppenflechte (Psoriasis) kann für Betroffene eine Reihe von Beschwerden mit sich bringen. Vom Juckreiz der trockenen, rissigen und schuppigen Hautstellen bis hin zu gelegentlichen Schmerzen können Menschen mit Psoriasis immer etwas Linderung gebrauchen.
Unabhängig davon, ob Sie häufig oder nur gelegentlich unter Psoriasis leiden, ist es immer gut zu wissen, wie Sie die Symptome am besten lindern können. Umso besser, wenn Sie dies tun können, ohne einen Arzttermin vereinbaren zu müssen.
Um die besten Hausmittel gegen Schuppenflechte in den Griff zu bekommen, haben wir mit dem Dermatologen Sean McGregor, DO, gesprochen.
Was ist Schuppenflechte?
Laut Dr. McGregor ist Psoriasis eine chronische Hauterkrankung, die einen entzündlichen Hautausschlag hervorruft. Die dicken, rötlichen Flecken schuppiger Haut können am ganzen Körper auftreten, aber einige der häufigsten Stellen sind:
- Knie
- Ellenbogen
- Gesicht oder Kopfhaut
- Um die Finger- und Zehennägel herum
- Handflächen
- Unterer Rücken
Psoriasis ist eine Autoimmunerkrankung der Haut, bei der das Immunsystem die Haut angreift, was wiederum eine Entzündung verursacht und zur Bildung neuer Hautzellen führt. Da diese neuen Hautzellen viel schneller als normal gebildet werden – alle drei oder vier Tage statt alle 30 oder so Tage – entsteht durch die Ansammlung neuer Zellen die schuppige Haut.
Die Ärzte wissen zwar nicht genau, was diese Reaktion des Immunsystems auslöst, aber Dr. McGregor sagt: „Wir wissen, dass es genetische Einflüsse gibt, und in letzter Zeit haben wir Zusammenhänge mit dem metabolischen Syndrom, Diabetes, Bluthochdruck und einigen Herzproblemen festgestellt.“
Natürliche Mittel und Hausmittel gegen Schuppenflechte
Wenn es um Schuppenflechte geht, sollten Sie als Erstes mit Ihrem medizinischen Betreuer sprechen. Nicht jedes Hausmittel wirkt bei jedem Menschen gleich gut, und Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, einen Behandlungsplan zu erstellen, der für Sie und Ihren speziellen Zustand geeignet ist.
Feuchtigkeitsspendendes Duschbäder
Feuchtigkeitsspendende Duschgele oder -bäder sind hilfreich, um zwei Psoriasis-Symptome zu lindern: Trockenheit und Juckreiz. „Diese Produkte tragen dazu bei, die schuppige Haut weicher zu machen und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, was möglicherweise den Juckreiz eindämmt“, erklärt Dr. McGregor. Außerdem enthalten diese Produkte in der Regel keine Duftstoffe oder andere Inhaltsstoffe, die die Haut zusätzlich reizen könnten.
Wir empfehlen: hydratisierendes Duschgel – 500 ml
Haferflockenbäder
Dr. McGregor empfiehlt Haferflockenbäder, um Juckreiz, Trockenheit und schuppende Haut vorübergehend zu lindern. Dabei handelt es sich natürlich nicht um Haferflocken im herkömmlichen Sinne, sondern um so genannte kolloidale Haferflocken, eine fein gemahlene Version, die sich in der Badewanne auflöst oder die in Lotionen und Seifen enthalten ist. Es wird häufig bei anderen Hautkrankheiten wie Ekzemen eingesetzt.
Wir empfehlen: kolliodale Haferflocken – Pulver
Bittersalz
Wie Haferflockenbäder kann auch ein warmes Bad mit Bittersalz dazu beitragen, Entzündungen zu lindern und die Schuppen von der Haut zu entfernen. Es gibt zwar nicht viele wissenschaftliche Daten zu diesem Thema, aber die gängige Theorie besagt, dass das im Salz enthaltene Magnesium diese Linderung unterstützt.
Wir empfehlen: Bittersalz – MgSO4 – ohne Zusätze – 100 % vegan
Steinkohlenteer
Steinkohlenteer ist ein altbekanntes Mittel, das in verschiedenen Formen erhältlich ist, unter anderem in Shampoo, Salbe und Seife. „Er beruhigt die durch die Schuppenflechte verursachte Entzündung, was zur Linderung beitragen kann“, sagt Dr. McGregor.
Beachten Sie jedoch, dass es etwas fettig sein kann und zu Flecken auf Kleidung oder Haut führen kann. Wie bei allen Cremes und topischen Salben können Sie Flecken verhindern, indem Sie die aufgetragene Stelle in Plastikfolie einwickeln. „Sprechen Sie mit einem Dermatologen, bevor Sie das tun“, rät Dr. McGregor. „Für Erwachsene sollte es sicher sein, aber für Kinder empfehle ich es nicht.“
Salicylsäure
Wie die zuvor genannten topischen Duschgele können auch Salicylsäurehaltige Gesichtsreiniger, die ebenfalls häufig zur Behandlung von Akne und Mitessern eingesetzt werden, entzündungshemmend wirken und die schuppige Haut reinigen.
„Eine Einschränkung bei Reinigungsmitteln mit Steinkohlenteer und Salicylsäure ist, dass sie bei manchen Menschen zu Hautreizungen führen können“, sagt Dr. McGregor. „Wir empfehlen oft, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen und die Mittel an einer kleinen, spezifischen Hautpartie auszuprobieren, um zu sehen, wie Sie darauf reagieren.“
Wir empfehlen: Gesichtsserum mit Steinkohlenteer und Salicylsäure
Kortison und Hydrokortison
Auch hier, so Dr. McGregor, geht es vor allem darum, die Entzündung zu lindern, und Kortison- und Hydrokortisoncremes tun genau das. „Sie können dazu beitragen, die Rötung und Schuppung der Haut, die bei der Schuppenflechte auftreten, zu verringern“, sagt er.
Bevor Sie die Hausmittel gegen Schuppenflechte nutzen
Unsere Artikel sind zwar immer gut recherchiert und medizinisch geprüft, jedoch können wir nicht voraussagen, welche Allergien, Medikamente und Nebenwirkungen bei Kombination mit verschiedenen Mitteln auftreten können. Deswegen sollten Sie immer alle Artikel zu Hausmittel gegen Schuppenflechte mit Vorsicht genießen. Wir haben in jedem Artikel auch entsprechende Warnhinweise angebracht, sodass Sie sich auch gut informieren können.
Vertrauen in das Hausmittel gegen Schuppenflechte
Der größte Effekt ist immer der Placebo-Effekt. Unser Körper kann erstaunliches bewirken, wenn wir uns tatsächlich in der Tatsache verlieren, dass ein vermeindliches Hausmittel gegen Schuppenflechte tatsächlich wirkt, oder eben nicht. Zum Beispiel gibt es unzählige Studien, die belegen, dass die verabreichten Mittel eine höhere oder niedrigere Wirkungsweise hatten, je nach dem, wie die Einstellung des Patienten zur Wirksamkeit eingestellt war.
Welche Hausmittel gegen Schuppenflechte wirken wirklich?
Um das herauszufinden benutzen Sie am Besten unsere intelligente Suchfunktion, oder stöbern durch die Kategorien. Wir haben unsere Überschriften stets so gewählt, dass Sie von vornherein erkennen, ob es ein Artikel zur Wirksamkeit, oder ein aufklärender Artikel gegen die Wirksamkeit des Hausmittels ist. Da wir ständig neue und aktualisierte Artikel herausbringen, können wir die Anzahl der Hausmittel gegen Schuppenflechte nicht exakt festlegen, da wir sonst jeden Beitrag erneut überarbeiten müssten. Deswegen nahmen wir die 10 als eine schöne Summe. Manchmal gibt es nur 4 oder 5 Hilfsmittel und manchmal 20.
Omas Tipps als Hausmittel gegen Schuppenflechte
Hören Sie auf Ihre Oma. In über 80% der Studien konnten „Omas Tipps“ tatsächlich als wirksam nachgewiesen werden. Ihr erster anlaufpunkt sollte also entweder die Oma, oder Ihre Erinnerung an Ihre Worte sein, was das Thema Hausmittel gegen Schuppenflechte betrifft.
Hausmittel und teure Produkte
Fallen Sie nicht auf überschwengliche Werbung herein. Es gibt einen einfachen, aber effektiven Weg, um herauszufinden, ob ein Hausmittel gegen Schuppenflechte gut oder schlecht ist. Googlen Sie das {Hausmittel}. Ein Produkt, welches nur auf seiner eigenen Website als „das Beste“ bezeichnet wird und dort etliche Kundenbewertungen hat, ist mit Sicherheit ein Blender, wenn es nicht auch anderswo gepriesen und gelobt wird. Was funktioniert, teilt man mit der Welt. Was niemand teilt, funktioniert auch nicht.
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