Yoga
Yoga ist eine philosophische Lehre, deren ganzheitlicher Ansatz Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Dazu werden geistige und körperliche Übungen, wie Muskelan- und -entspannungsübungen, Atemübungen, Meditation und Askese eingesetzt.
-
Unsere liebsten Möglichkeiten, den Herbst zu verbringen
Wenn der Herbst kommt, liebst du ihn oder verabscheust du ihn? Das ist die Frage, die ich mir in den…
-
5 Möglichkeiten, Ihre Gehirnleistung auf natürliche Weise zu steigern
Egal, ob Sie sich benommener als sonst fühlen, sich nicht mehr erinnern können, wo Sie Ihre Schlüssel hingelegt haben (wieder!)…
-
Wie Sie sich um Ihre psychische Gesundheit kümmern können
Wir befinden uns inmitten dessen, was derzeit in der westlichen Welt als „psychische Gesundheitskrise“ bezeichnet wird (wobei 1 von 4…
-
Yoga- und Lifestyle-Tipps für die Lungengesundheit
Eines der wertvollen Geschenke, die Yoga uns zu bieten hat, ist die Art und Weise, wie es uns hilft, unsere…
-
Spätsommer-Wellness-Weisheiten aus der Traditionellen Chinesischen Medizin
Werfen Sie einen Blick in die Weisheit alter Gesundheitssysteme wie Ayurveda und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und entdecken Sie eine…
-
So fühlen Sie sich in der „Back To School“-Saison besser organisiert
Die Temperaturen sinken, laue Abende weichen kühlen, luftigen Frühherbstnächten, und nach der Sommerpause ist die Rückkehr zur Normalität spürbar. Ob…
-
5 Posen für die Wechseljahre mit Paula Hines
Yin Yoga ist eine beruhigende, meditative Praxis, die ihre Wurzeln in der chinesischen Philosophie des Taoismus hat. In dieser überwiegend…
-
Oktober Vollmond im Widder
Wenn Sie die Vollmond-Blogserie bisher verfolgt haben, wissen Sie, dass jeder Monat, wenn der Mond zu seinem größten und hellsten…
-
5 Posen zum Lösen der Hüfte mit Peter Power
Von PeterPower Unser tägliches Arbeitsleben des Sitzens auf Stühlen und sogar Frontbelastungsübungen wie z Denn Radfahren und Laufen machen unsere…
-
So wählen Sie eine umweltfreundliche Yogamatte aus
Da sich die Gesellschaft in den letzten Jahren der Umweltauswirkungen der Massenproduktion bewusster wird, haben sich immer mehr von uns…