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Referenz Williams PT. Deutlich größere Reduzierung der Brustkrebssterblichkeit durch Laufen nach der Diagnose als durch Gehen. Int J Krebs. 2014;135(5):1195-202. Epub 28. Februar 2014. Design Cox-Proportional-Hazard-Analysen wurden prospektiv verwendet, um die Brustkrebssterblichkeit mit der anfänglichen Trainingsenergie zu vergleichen und um festzustellen, ob sich Laufen und Gehen nach der Diagnose in ihrem Zusammenhang mit der Brustkrebssterblichkeit signifikant unterscheiden. Teilnehmer Die in dieser Analyse verwendeten Daten stammen von 272 Läufern und 714 Walkern aus den National Runners’ and Walkers’ Health Studies, bei denen zuvor Brustkrebs diagnostiziert wurde. Die Diagnose erfolgte (Mittelwert ± Standardabweichung) 7,9 ± 7,3 Jahre vor Studienbeginn. 46 Frauen (13…
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Blasen aufmachen… Ja oder Nein? Wir alle hatten schon mal Blasen an Händen oder Füßen. Vielleicht haben Sie Schuhe getragen, die ein wenig zu eng waren. Vielleicht war das Backblech doch noch zu heiß… Oder vielleicht haben Sie eine Krankheit oder eine Virusinfektion, die Blasen verursacht. Wir sprachen mit der Dermatologin Shilpi Khetarpal, MD, darüber, warum man die meisten Blasen nicht aufdrücken sollte und wie man stattdessen drei häufige Arten von Blasen behandelt. Soll man Blasen aufdrücken? Die kurze Antwort? In den meisten Fällen ein klares Nein. “Blasen sind die Art und Weise, wie Ihr Körper nach einer Verletzung einen…
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Die Jungsche Psychotherapie ist ein Stil der psychodynamischen “Gesprächstherapie”, der die gleiche theoretische Grundlage wie die Jungsche Analyse hat. Carl Jung, der Urheber dieses Therapiestils, war ein Zeitgenosse Freuds und teilte mit ihm den Glauben an die Kraft und Bedeutung unbewusster Prozesse bei der Gestaltung unserer Reaktionen … ein Verständnis, das seitdem durch kognitive Forschung gestützt wird. Ein jungianischer Therapieansatz kombiniert das beste aktuelle wissenschaftliche psychologische Wissen über menschliches Verhalten und Denkgewohnheiten und verwebt es mit einer respektvollen Wertschätzung der philosophischen und spirituellen Weisheit. Mitgefühl, nicht wertende Aufmerksamkeit und Empathie schaffen ein therapeutisches Umfeld, in dem Neugier, Selbstoffenbarung und Selbsterkundung…