Nahrungsergänzungsmittel
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Nahrungsergänzungsmittel: Sinnvoll oder nicht? Nahrungsergänzungsmittel sind heutzutage weit verbreitet und werden von vielen als eine Möglichkeit angesehen, ihre Gesundheit zu verbessern. Doch wie sinnvoll sind diese Nahrungsergänzungsmittel wirklich? Bieten sie tatsächlich gesundheitliche Vorteile oder handelt es sich dabei um einen Marketingtrick? In diesem Artikel werden wir uns eingehend mit dem Thema befassen und die Auswirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln auf unsere Gesundheit untersuchen. Was sind Nahrungsergänzungsmittel? Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die Nährstoffe enthalten, die normalerweise in unserer Ernährung vorkommen. Sie können in verschiedenen Formen wie Pillen, Tabletten, Pulver oder Flüssigkeiten erhältlich sein. Diese Nahrungsergänzungsmittel sollen den Körper mit zusätzlichen Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen oder…
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Nahrungsergänzungsmittel für Sportler: Ein Leitfaden In der heutigen Zeit suchen immer mehr Menschen nach Wegen, um ihre sportlichen Leistungen zu verbessern. Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, ist die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln. Diese Produkte können Athleten dabei helfen, ihre Ziele schneller zu erreichen und ihre Gesundheit zu unterstützen. In diesem Leitfaden werden wir einige der wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel für Sportler vorstellen und ihre potenziellen Vorteile erläutern. Proteinpulver Protein ist eines der wichtigsten Nährstoffe für den Muskelaufbau und die Erholung nach dem Training. Proteinpulver sind eine beliebte Wahl für Athleten, da sie eine praktische und effektive Möglichkeit bieten, den Proteinbedarf zu decken. Es…
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Die Wichtigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln bei altersbedingter Makuladegeneration Das Alter ist eine der Hauptursachen für altersbedingte Makuladegeneration (AMD), die bei älteren Amerikanern häufig zur Erblindung führt. Die Age-Related Eye Disease Studies (AREDS und AREDS2) haben gezeigt, dass Nahrungsergänzungsmittel den Fortschritt der AMD verlangsamen können. Eine neue Studie, die 10 Jahre an AREDS2-Daten analysiert hat, bestätigt nun die Wirksamkeit der AREDS2-Formel bei der Verringerung des Risikos für AMD und Lungenerkrankungen. Die ursprüngliche AREDS-Studie wurde 1996 ins Leben gerufen und zeigte, dass eine bestimmte Nahrungsergänzung (500 mg Vitamin C, 400 internationale Einheiten Vitamin E, 2 mg Kupfer, 80 mg Zink und 15 mg…
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Aus diesem Grund, meine Freunde, gehe ich davon aus, dass Menschen, die wenig bis gar keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, gesundheitlich oft besser dran sind als diejenigen, die sich für die Einnahme vieler Nahrungsergänzungsmittel entscheiden. Die LiverTox-Datenbank bewertet Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente auf einer 5-Punkte-Skala [A to E] um abzuschätzen, ob eine Substanz bekanntermaßen Leberschäden verursacht. Die Skala ist unten definiert: A = Bekannte Ursache B=Höchstwahrscheinliche Ursache C=Wahrscheinliche Ursache D=Mögliche Ursache E=Unwahrscheinliche Ursache E*=Vermutete, aber unbewiesene Ursache X=Unbekannt Anzeichen einer Leberschädigung Eine Leberschädigung ist der Kern vieler gesundheitlicher Probleme, die ich bei Klienten sehe. Wenn die Leber beeinträchtigt ist, weil sie ihre Aufgabe…
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Haarausfall ist ein weit verbreitetes Problem, wobei fast 80 % der Männer und die Hälfte aller Frauen im Laufe ihres Lebens von Haarausfall betroffen sind. Es kann durch eine Vielzahl von Faktoren wie Genetik, Alterung, hormonelle Ungleichgewichte, Stress und bestimmte Erkrankungen verursacht werden. Während Nahrungsergänzungsmittel häufig zur Behandlung von Haarausfall eingesetzt werden, gibt es nur begrenzte Daten zu ihrer Wirksamkeit und Sicherheit. Arten von Haarausfall Die häufigste Form des Haarausfalls ist die androgenetische Alopezie, die auch als Kahlköpfigkeit bei Männern oder Kahlheit bei Frauen bekannt ist. Diese Art von Haarausfall wird durch einen Anstieg des Hormons Dihydrotestosteron (DHT) verursacht, das…
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Für eine Person, die übergewichtig ist oder an Fettleibigkeit leidet, kann zunächst die Durchführung eines Lipidprofils empfohlen werden – eine Reihe von Tests, die helfen könnten, das Risiko einer Herzerkrankung zu bestimmen, insbesondere bewertet durch die Triglycerid-, HDL- und LDL-Werte aus dem Test erhalten. Wisse, dass übermäßige LDL- oder schlechte Cholesterinwerte im Blutkreislauf Oxidation verursachen, Blutgefäße verstopfen und Arterienverhärtung auslösen können – ein Zustand, der Atherosklerose genannt wird. In der Zwischenzeit erhöhen übermäßige gesättigte Fette und Transfette mit der Ernährung wahrscheinlich den LDL-Spiegel, was das Risiko für Herzerkrankungen erhöht. Welche Behandlungen können also verschrieben werden, falls das Lipidprofil einen erhöhten…
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Bezug Mischley LK, Lau RC, Bennett RD. Die Rolle von Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln beim Fortschreiten der Parkinson-Krankheit. Oxid Med Cell Longev. 2017;2017:6405278. Entwurf Diese Studie war eine Querschnittsanalyse einer Online-Plattform, die von der Autorin (Laurie Mischley, ND, PhD) erstellt wurde. Die Plattform nimmt Parkinson-Patienten in eine Längsschnittforschungsstudie auf. Die Patienten berichten selbst über ihre Parkinson-Symptome, ihr Ernährungstagebuch und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Teilnehmer Die Studienpopulation umfasste 1.053 Personen mit idiopathischer Parkinson-Krankheit; 93 % der Teilnehmer waren Kaukasier, mit einem Durchschnitt von 5,2 Jahren seit der Diagnose. Studienparameter bewertet Parkinson-Symptome, Schweregrad des Fortschreitens, Ernährung (nach Rückruf) und Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln; Die…
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Nahrungsergänzungsmittel sind Nahrungsergänzungsmittel, die der Körper im Alltag benötigt. Nahrungsergänzungsmittel werden aus Pflanzenextrakten, Gemüse, Früchten und Heilkräutern hergestellt. Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheitsfürsorge gewährleisten eine Wirksamkeit mit minimalen oder keinen Nebenwirkungen. Ein Nahrungsergänzungsmittel (auch als Nahrungsergänzungsmittel bezeichnet) ist ein Präparat, das dazu bestimmt ist, Nährstoffe (z. B. Vitamine, Mineralstoffe, Fettsäuren oder Aminosäuren) zuzuführen, die in der Ernährung einer Person fehlen oder nicht in ausreichender Menge aufgenommen werden. „DSHEA“ oder „Dietary Supplement Health and Education Act“ ist ein Gesetz, das diätetische oder Nahrungsergänzungsmittel als oral einzunehmende Produkte definiert, die Zutaten enthalten, die dazu bestimmt sind, die natürliche Ernährung zu ergänzen. Diese Zutaten…
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Natürliche Therapien wie Nahrungsergänzungsmittel für die Wechseljahre, die aus Vitaminen und Kräutern bestehen, werden immer beliebter. Der Grund dafür ist, dass viele Frauen heute nach sichereren Alternativen zur Hormonersatztherapie (HRT) suchen, um die beunruhigenden Symptome der Menopause und Prämenopause zu lindern. Hier sind einige der heute verfügbaren Optionen: Vitamine für die Wechseljahre B-Komplex-Familie — Stress spielt eine große Rolle bei der Reduzierung der B-Vitamine in Ihrem Körper. Deshalb gehen in den Wechseljahren häufig B-Vitamine verloren und Müdigkeit und Reizbarkeit können an ihre Stelle treten. Diese Familie von Vitaminen wird Stress- oder Energievitamine genannt und kann helfen, Stress zu bekämpfen und…
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Bezug Tsoukalas D, Fragkiadaki P, Docea AO, et al. Assoziation von Nahrungsergänzungsmitteln mit längerer Telomerlänge. Int. J. Mol. Med. 2019;44(1):218-226. Zielsetzung Um festzustellen, ob Nahrungsergänzungsmittel die Telomerlänge beeinflussen können Entwurf Interventionsstudie Teilnehmer Siebenundvierzig gesunde ambulante Patienten (im Alter von 40 bis 55 Jahren) ohne Krankheitsgeschichte, die eine Privatklinik in Athen, Griechenland, zu einer Routineuntersuchung aufsuchten. Personen mit einer Vorgeschichte einer chronischen medizinischen Erkrankung wurden ausgeschlossen. Alle Teilnehmer hatten vor der Studie noch nie Nahrungsergänzungsmittel eingenommen. Die 16 Teilnehmer der Interventionsgruppe erhielten Nahrungsergänzungsmittel; die 31 in der Vergleichs-/Kontrollgruppe erhielten keine Nahrungsergänzungsmittel. Intervention Die Intervention zur Nahrungsergänzung umfasste Folgendes: 1 Kapsel mit…
