Natürliche Medizin

Die Wissenschaft zeigt, dass die stärksten Frauen oft aus einer unruhigen Kindheit stammen

Niemand sollte eine schwere Kindheit durchmachen müssen. Allerdings ist das Leben nicht immer so einfach. Leider erleben viele Kinder Traumata und schwierige Situationen, die lang anhaltende Auswirkungen haben können. Eine neue Studie hat jedoch gezeigt, dass diejenigen, die eine schwierige Kindheit erlebt haben, oft die stärksten Frauen sind.

Die schockierende Statistik des Kindheitstraumas

Die Statistik der Kindheitstraumata ist erschütternd. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ist etwa jedes sechste Kind mindestens einem traumatischen Ereignis ausgesetzt, bevor es 16 Jahre alt ist. Diese Ereignisse können körperlichen, sexuellen oder emotionalen Missbrauch, Zeuge von Gewalt oder einen Tod umfassen. oder Opfer von Mobbing werden.

Die Auswirkungen dieser Traumata können im Erwachsenenalter gesehen werden. Die American Psychological Association (APA) gibt an, dass Menschen, die ein Kindheitstrauma erlebt haben, häufiger an psychischen Problemen wie Depressionen, PTBS und Angstzuständen leiden. Sie haben auch ein erhöhtes Risiko für Gesundheitsprobleme wie Herzkrankheiten und Krebs.

Die unerwartete Verbindung zwischen Kindheitstrauma und Stärke

Trotz der verheerenden Auswirkungen von Kindheitstraumata hat eine neue Studie von Forschern der University of Queensland gezeigt, dass diejenigen, die eine schwierige Kindheit erlebt haben, oft die stärksten Frauen sind.

Die Studie befragte über 1.000 Frauen zwischen 18 und 95 Jahren und stellte Fragen zu ihrer Kindheit, ihrer emotionalen Stärke und psychischen Belastbarkeit. Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die eine schwierige Kindheit erlebt hatten, eher über ein höheres Maß an emotionaler Stärke und psychischer Belastbarkeit verfügten als diejenigen, die solche Erfahrungen nicht gemacht hatten.

Die Forscher glauben, dass dies auf einen „Expositionseffekt“ zurückzuführen sein könnte. Das bedeutet, dass diejenigen, die traumatische Ereignisse in ihrer Kindheit erlebt haben, Bewältigungsmechanismen und Strategien entwickelt haben, um mit schwierigen Situationen umzugehen, was ihnen wiederum geholfen hat, stärker und widerstandsfähiger zu werden.

Die Kraft des Verstandes

Es ist nicht nur der Belichtungseffekt, der diese Frauen stärker machen könnte. Es könnte auch an der Kraft des Geistes liegen. Studien haben gezeigt, dass diejenigen, die in der Lage sind, ihre Erfahrungen positiv umzugestalten, eher besser gerüstet sind, um mit schwierigen Situationen umzugehen.

Wenn eine Person beispielsweise in der Lage ist, eine traumatische Erfahrung zu betrachten und sie als Gelegenheit zum Lernen und Wachsen zu sehen, ist sie eher belastbar und emotional stark. Das liegt daran, dass sie die Erfahrung in etwas Positives und nicht in etwas Negatives umgestaltet haben.

Die Stärke einer unruhigen Kindheit

Die Studie enthüllt eine wichtige Lektion: dass diejenigen, die eine schwierige Kindheit erlebt haben, dennoch starke und belastbare Erwachsene werden können. Das bedeutet nicht, dass ihre Erfahrungen nicht traumatisch oder schwierig waren, aber es bedeutet, dass sie in der Lage sind, ihre Kämpfe zu überwinden und starke, unabhängige Frauen zu werden.

Diese Ergebnisse sind wichtig für diejenigen, die eine schwierige Kindheit erlebt haben, da sie zeigen, dass sie dennoch ein erfülltes und erfolgreiches Leben führen können. Es zeigt auch, dass auch nach schwierigen Situationen Kraft und Belastbarkeit entwickelt werden können.

Der Schlüssel zur Stärke

Der Schlüssel zur Stärke liegt der Studie zufolge darin, die Erfahrungen in ein positives Licht zu rücken und sie zum Lernen und Wachsen zu nutzen. Das bedeutet nicht, dass die Erfahrungen vergessen oder ignoriert werden sollten, sondern dass sie genutzt werden sollten, um stärker und widerstandsfähiger zu werden.

Das mag schwierig sein, aber es ist möglich. Mit der richtigen Unterstützung und Anleitung können diejenigen, die eine schwierige Kindheit erlebt haben, lernen, mit ihren Erfahrungen umzugehen und sie zu nutzen, um Stärke und Widerstandsfähigkeit aufzubauen.

Der Schlüssel zur Stärke liegt darin, die Erfahrungen in ein positives Licht zu rücken und sie zum Lernen und Wachsen zu nutzen. Mit der richtigen Unterstützung und Anleitung können diejenigen, die eine schwierige Kindheit erlebt haben, lernen, mit ihren Erfahrungen umzugehen und sie zu nutzen, um Stärke und Widerstandsfähigkeit aufzubauen.

5 Schritte, die jemand unternehmen kann, um Kraft im Trauma zu finden:

  1. Bestätigen und akzeptieren:

    Der erste Schritt, um im Trauma Kraft zu finden, besteht darin, die Erfahrung anzuerkennen und zu akzeptieren. Es ist wichtig zu erkennen, dass das Trauma passiert ist, und sich seiner Auswirkungen bewusst zu sein. Obwohl es schwierig sein kann, sich dem Trauma zu stellen, kann dies der erste Schritt sein, um Kraft zu finden.

  2. Erreichen Sie:

    Es ist wichtig, sich Unterstützung bei der Verarbeitung von Traumata zu holen. Die Verbindung mit Familie, Freunden und Fachleuten für psychische Gesundheit kann die Unterstützung und Anleitung bieten, die erforderlich sind, um in der Erfahrung Stärke zu finden.

  3. Verbindungen herstellen:

    Das Herstellen von Verbindungen zwischen dem Trauma und anderen Aspekten des Lebens kann hilfreich sein, um Kraft zu finden. Dies könnte beinhalten, die Erfahrung mit einer bestimmten Emotion zu verbinden oder eine Verbindung zu etwas Positivem wie einer Stärke oder Fähigkeit herzustellen.

  4. Gestalten Sie die Erfahrung neu:

    Die Erfahrung in ein positives Licht zu rücken, kann ein mächtiges Werkzeug sein, um Stärke in einem Trauma zu finden. Dies kann erreicht werden, indem man sich auf die Lektionen konzentriert, die man lernen kann, oder auf die Möglichkeiten, die sich als Ergebnis der Erfahrung ergeben haben.

  5. Selbstfürsorge üben:

    Das Praktizieren von Selbstfürsorge ist ein Schlüsselelement, um im Trauma Kraft zu finden. Dazu können Aktivitäten wie Meditation, Tagebuchschreiben oder andere Entspannungstechniken gehören. Es ist auch wichtig, sich Zeit für Aktivitäten zu nehmen, die Freude und Glück bringen.

In einem Trauma Kraft zu finden, kann ein schwieriger Prozess sein, aber es ist möglich. Durch das Anerkennen und Akzeptieren der Erfahrung, das Suchen nach Unterstützung, das Herstellen von Verbindungen, das Umgestalten der Erfahrung und das Üben von Selbstfürsorge können diejenigen, die ein Trauma erlebt haben, Stärke und Widerstandsfähigkeit finden.

Quellen:

  1. Centers for Disease Control and Prevention. (n.d.). Adverse Childhood Experiences (ACEs)., (Link entfernt)
  2. American Psychological Association. (n.d.). Trauma, Adversity, and Stress., (Link entfernt)
  3. Gurven, M., & Kaplan, H. (2017). The evolutionary and ecological roots of human lifespans and longevity. Proceedings of the National Academy of Sciences,
  4. University of Queensland. (2020, June 9). Troubled childhoods key to strength in women, (Link entfernt)

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