Was ist Appetitlosigkeit?
Appetitlosigkeit, auch bekannt als Appetitlosigkeit, tritt auf, wenn Sie keine Lust zu essen haben oder weniger als gewöhnlich essen. Mehrere Krankheiten und Krankheiten wie Krebs, Hypothyreose, AIDS, Grippe, Fieber können Appetitlosigkeit verursachen. Es gibt auch einige körperliche, geistige und emotionale Symptome, die mit Appetitlosigkeit verbunden sind. Personen, die einen anhaltenden Appetitverlust entwickeln, können auch an Unterernährung und Gewichtsverlust leiden, wenn sie unbehandelt bleiben. Eine gesunde Ernährung und Lebensweise ist ein wirksames Mittel, um Appetitlosigkeit loszuwerden.
Ursachen für Appetitlosigkeit
- Bakterien und Viren
- Chronische Lebererkrankung
- Depression
- Demenz
- Essstörung
- Herzfehler
- Hepatitis
- Hypothyreose
- HIV
- Medikation
- Verstopfte Nase
- Schwangerschaft
- Betonen
Hausmittel gegen Appetitlosigkeit
Tipp 1:
Bittergrün wie Grünkohl, Kohl, Endivie, Löwenzahn, Rucola und roter oder grüner Senf können helfen, Ihren Appetit anzuregen und Ihr Verdauungssystem zu regulieren. Diese bitteren Grüns sind reich an Vitaminen und Mineralien, die für die Verdauungsfunktion von Vorteil sind.
Tipp 2:
Eine bessere Kontrolle über Ihren Tagesablauf wird Ihnen helfen, den verlorenen Appetit zurückzugewinnen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie täglich genug Schlaf bekommen, regelmäßig Sport treiben, täglich 8-10 Gläser Wasser trinken und den richtigen Zeitpunkt für die Mahlzeiten einhalten, um Ihren Appetit zu verbessern.
Tipp 3:
Knoblauch gilt als wirksames Mittel zur Behandlung von Appetitlosigkeit. Fügen Sie ganze Knoblauchschoten hinzu, während Sie Ihre normalen Suppen zubereiten, und essen Sie diese täglich. Knoblauch hilft, Ihre Verdauung zu verbessern.
Tipp 4:
Pfefferminze ist ein wirksames Mittel zur Behandlung von Appetitlosigkeit. Machen Sie eine Tasse Pfefferminztee und trinken Sie diesen täglich, um Ihren Appetit wiederzubeleben. Sie können auch einige Minzblätter in ein Glas Limonade geben und trinken.
Tipp 5:
Tamarindenpulpe hat eine abführende Wirkung, die bei der Behandlung von Appetitlosigkeit hilfreich ist. Eine kleine Menge des Fruchtfleisches in Wasser einweichen, etwas Zucker, Pfeffer und Nelken hinzufügen. Trinken Sie dies regelmäßig, bis sich der Zustand verbessert.
Tipp 6:
Ingwer hat medizinische Eigenschaften und wird in der asiatischen Küche häufig zur Verbesserung des Appetits verwendet. Trinken Sie Ingwertee oder verwenden Sie Ingwer zum Kochen. Dies hilft, ein starkes Immun- und Verdauungssystem zu fördern.
Tipp 7:
Schwarzer Pfeffer wirkt Wunder als Appetitanreger. Mischen Sie ½ Teelöffel schwarzen Pfeffer mit 1 Esslöffel Honig oder Jaggery-Pulver und nehmen Sie dies regelmäßig ein, um die Verdauung zu verbessern.
.
