Beta-Carotin

Beta-Carotin gehört zu einer Gruppe von Farbpigmenten, die als Carotinoide bezeichnet werden. Es wird im Körper in Vitamin A umgewandelt und ist in vielen Obst- und Gemüsesorten enthalten.

Beta-Carotin und andere rote, orange und gelbe Pigmente, die als Carotinoide bezeichnet werden, gelten als Antioxidantien. Sie liefern etwa 50 % des in der Nahrung benötigten Vitamin A. Vitamin A ist ein essentieller Nährstoff. Seine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung trägt dazu bei, die Zellen vor Schäden zu schützen.

Menschen verwenden Beta-Carotin für eine Erbkrankheit, die durch Lichtempfindlichkeit gekennzeichnet ist. Es wird auch verwendet, um bestimmten Krebsarten, Herzkrankheiten, grauem Star, alternder Haut und vielen anderen Zwecken vorzubeugen, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die die meisten dieser Anwendungen unterstützen.

Viele globale Gesundheitsbehörden empfehlen, Beta-Carotin und andere Antioxidantien aus der Nahrung statt aus Nahrungsergänzungsmitteln zu sich zu nehmen.

Wirksam

Eine Erbkrankheit, die durch Lichtempfindlichkeit gekennzeichnet ist (erythropoetische Protoporphyrie oder EPP).” Die orale Einnahme von Beta-Carotin kann bei Menschen mit dieser Erkrankung die Empfindlichkeit gegenüber der Sonne verringern.

Möglicherweise wirksam

Brustkrebs. Der Verzehr von mehr Beta-Carotin in der Ernährung ist mit einem geringeren Brustkrebsrisiko bei Frauen vor der Menopause mit hohem Risiko verbunden. Bei Menschen mit Brustkrebs ist der Verzehr von mehr Beta-Carotin in der Ernährung mit einer erhöhten Überlebenschance verbunden.
Komplikationen nach der Geburt. Die orale Einnahme von Beta-Carotin vor, während und nach der Schwangerschaft kann das Risiko von Durchfall und Fieber nach der Geburt verringern. Es scheint auch das Risiko eines schwangerschaftsbedingten Todes zu verringern.
Sonnenbrand. Die orale Einnahme von Beta-Carotin könnte das Sonnenbrandrisiko bei sonnenempfindlichen Personen verringern.

Möglicherweise unwirksam

Aufblasen einer Blutgefäßwand (Aneurysma). Die orale Einnahme von Beta-Carotin reduziert das Risiko für ein Aneurysma im Magen bei männlichen Rauchern nicht.
Alzheimer Erkrankung. Eine Beta-Carotin-reiche Ernährung scheint das Alzheimer-Risiko nicht zu verringern.
Grauer Star. Die orale Einnahme von Beta-Carotin allein oder zusammen mit Vitamin C, Vitamin E und Zink scheint das Risiko oder Fortschreiten von Katarakten nicht zu verringern.
Mukoviszidose. Die orale Einnahme von Beta-Carotin verbessert die Lungenfunktion bei Menschen mit Mukoviszidose nicht.
Diabetes. Die orale Einnahme von Beta-Carotin verringert nicht das Risiko, an Diabetes oder diabetesbedingten Komplikationen zu erkranken.
Gutartige Muttermale (dysplastische Nävi). Die orale Einnahme von Beta-Carotin reduziert die Entwicklung neuer Muttermale nicht.
Krebs der Speiseröhre. Die orale Einnahme von Beta-Carotin scheint das Risiko für Speiseröhrenkrebs nicht zu verringern.
Leberkrebs. Die orale Einnahme von Beta-Carotin, allein oder mit Vitamin E, beugt Leberkrebs bei männlichen Rauchern nicht vor.
Leber erkrankung. Die orale Einnahme von Beta-Carotin, allein oder mit Vitamin E, verhindert bei männlichen Rauchern nicht den Tod aufgrund einer Lebererkrankung.
Tod aus irgendeinem Grund. Die orale Einnahme von Beta-Carotin scheint das Todesrisiko aus keiner Ursache zu verringern.
Streicheln. Die orale Einnahme von Beta-Carotin verringert das Schlaganfallrisiko bei männlichen Rauchern nicht. Es könnte tatsächlich das Risiko bei Menschen erhöhen, die Alkohol trinken.

Wahrscheinlich unwirksam

Krebs. Die orale Einnahme von Beta-Carotin senkt das Risiko für die meisten Krebsarten nicht.
Herzkrankheit. Die orale Einnahme von Beta-Carotin verringert das Risiko für Herzerkrankungen nicht. Es könnte bei manchen Menschen sogar das Risiko für herzkrankheitsbedingte Todesfälle erhöhen.
Gutartige Wucherungen im Dickdarm und Rektum (kolorektales Adenom). Die orale Einnahme von Beta-Carotin verringert das Risiko dieser Wucherungen nicht. Bei Menschen, die Zigaretten rauchen und Alkohol trinken, könnte die Einnahme von Beta-Carotin-Ergänzungen das Risiko für diese Wucherungen tatsächlich erhöhen.
Lungenkrebs. Die orale Einnahme von Beta-Carotin-Ergänzungen scheint bei manchen Menschen das Lungenkrebsrisiko zu erhöhen. Beta-Carotin aus der Nahrung scheint diesen Effekt nicht zu haben.
Prostatakrebs. Die orale Einnahme von Beta-Carotin-Ergänzungen beugt Prostatakrebs bei den meisten Menschen nicht vor. Tatsächlich könnte die Einnahme von Beta-Carotin-Ergänzungen das Risiko von Prostatakrebs bei manchen Menschen sogar erhöhen.

Es besteht Interesse an der Verwendung von Beta-Carotin für eine Reihe anderer Zwecke, aber es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu sagen, ob es hilfreich sein könnte.

Bei oraler Einnahme: Beta-Carotin ist wahrscheinlich sicher, wenn es in angemessenen Mengen für bestimmte Erkrankungen eingenommen wird. Beta-Carotin-Ergänzungen werden jedoch nicht für den allgemeinen Gebrauch empfohlen.

Beta-Carotin-Ergänzungen sind möglicherweise unsicher, wenn sie in hohen Dosen oral eingenommen werden, insbesondere wenn sie langfristig eingenommen werden. Hohe Dosen von Beta-Carotin können die Haut gelb oder orange färben. Die Einnahme hoher Dosen von Beta-Carotin-Ergänzungen kann auch die Todeswahrscheinlichkeit aller Ursachen erhöhen, das Risiko für bestimmte Krebsarten erhöhen und möglicherweise andere schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen. Beta-Carotin aus der Nahrung scheint diese Wirkungen nicht zu haben.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:

Schwangerschaft und Stillzeit: Beta-Carotin ist wahrscheinlich sicher, wenn es in angemessenen Mengen oral eingenommen wird. Es gibt jedoch nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob hohe Dosen von Beta-Carotin während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher verwendet werden können. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie die Verwendung.

Kinder: Beta-Carotin ist wahrscheinlich sicher, wenn es in angemessenen Mengen oral eingenommen wird.

Geschichte der Asbestexposition: Bei Personen, die Asbest ausgesetzt waren, könnten Beta-Carotin-Ergänzungen das Krebsrisiko erhöhen. Nehmen Sie keine Beta-Carotin-Ergänzungen ein, wenn Sie Asbest ausgesetzt waren.

Rauchen: Bei Menschen, die rauchen, könnten Beta-Carotin-Ergänzungen das Risiko für Dickdarm-, Lungen- und Prostatakrebs erhöhen. Nehmen Sie keine Beta-Carotin-Ergänzungen ein, wenn Sie rauchen.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Niacin

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Niacin kann den guten Cholesterinspiegel erhöhen. Die Einnahme von Beta-Carotin zusammen mit Vitamin E, Vitamin C und Selen kann die Wirkung von Niacin auf einen guten Cholesterinspiegel verringern. Es ist nicht bekannt, ob Beta-Carotin allein die Wirkung von Niacin auf einen guten Cholesterinspiegel verringert.

Wechselwirkungen mit Kräutern

Lutein: Die Einnahme von Beta-Carotin-Ergänzungen kann den Luteinspiegel im Körper senken.

Wechselwirkungen mit Lebensmitteln

Der Konsum übermäßiger Mengen an Alkohol und der Verzehr von Produkten, die Olestra, einen Fettersatz, enthalten, können den Beta-Carotin-Spiegel im Körper senken.

Beta-Carotin ist in vielen Obst- und Gemüsesorten enthalten. Der tägliche Verzehr von fünf Portionen Obst und Gemüse liefert 6-8 mg Beta-Carotin. Viele globale Gesundheitsbehörden empfehlen, Beta-Carotin und andere Antioxidantien aus der Nahrung statt aus Nahrungsergänzungsmitteln zu sich zu nehmen. Die regelmäßige Einnahme von Beta-Carotin-Ergänzungen für den allgemeinen Gebrauch wird nicht empfohlen. Sprechen Sie mit einem Arzt, um herauszufinden, welche Dosis für eine bestimmte Erkrankung am besten geeignet ist.