Beta-Sitosterol

Beta-Sitosterol ist eine Art von Chemikalie, die als Pflanzensterin bezeichnet wird. Es ist dem Cholesterin ähnlich und kommt in Obst, Gemüse, Nüssen und Samen vor.

Beta-Sitosterin könnte helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, indem es die Menge an Cholesterin begrenzt, die in den Körper gelangen kann. Es kann auch helfen, Schwellungen in der Prostata und anderen Geweben zu reduzieren.

Am häufigsten verwenden Menschen Beta-Sitosterol zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Verbesserung der Symptome einer vergrößerten Prostata (BPH). Es wird auch bei Herzkrankheiten, rheumatoider Arthritis (RA), männlichem Haarausfall und vielen anderen Erkrankungen eingesetzt, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die viele dieser anderen Anwendungen unterstützen.

In den USA dürfen Lebensmittel, die mindestens 650 mg Beta-Sitosterin enthalten, angeben, dass sie das Risiko für Herzerkrankungen verringern könnten. Verwechseln Sie Beta-Sitosterol nicht mit Sitostanol, einem ähnlichen Pflanzenstoff.

Wahrscheinlich effektiv

  • Vergrößerte Prostata (benigne Prostatahyperplasie oder BPH). Die orale Einnahme von 60-130 mg Beta-Sitosterol in geteilten Dosen täglich hilft, die Symptome von BPH zu verbessern. Aber es lässt eine vergrößerte Prostata nicht wirklich schrumpfen.
  • Hoher Cholesterinspiegel. Die orale Einnahme von Beta-Sitosterol kann den Gesamtcholesterinspiegel und den Low-Density-Lipoproteinspiegel (LDL oder "schlechtes") Cholesterin senken. Aber es erhöht nicht den High-Density-Lipoproteinspiegel (HDL oder „gutes“) Cholesterin.

Möglicherweise wirksam

  • Herzkrankheit. Der Verzehr von Lebensmitteln, die täglich mindestens 3,4 Gramm Pflanzensterine enthalten, als Teil einer fett- und cholesterinarmen Ernährung, kann helfen, Herzerkrankungen vorzubeugen.
  • Vererbte Neigung zu erhöhtem Cholesterin (familiäre Hypercholesterinämie). Die orale Einnahme von Beta-Sitosterol könnte helfen, den Gesamtcholesterinspiegel und den Low-Density-Lipoproteinspiegel (LDL oder „schlechtes“) bei Kindern und Erwachsenen mit dieser Erkrankung, die ebenfalls eine cholesterinsenkende Diät einhalten, zu senken. Aber es scheint nicht so gut zu wirken wie Sitostanol oder das cholesterinsenkende Medikament Bezafibrat.

Es besteht Interesse an der Verwendung von Beta-Sitosterol für eine Reihe anderer Zwecke, aber es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu sagen, ob es hilfreich sein könnte.

Bei oraler Einnahme: Beta-Sitosterol ist wahrscheinlich für die meisten Menschen sicher. Es wurde sicher in einer Dosis von bis zu 20 Gramm täglich für bis zu 3 Monate verwendet. Es wurde auch in einer niedrigeren Dosis von 130 mg täglich für bis zu 18 Monate verwendet. Es kann einige leichte Nebenwirkungen wie Übelkeit, Verdauungsstörungen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung verursachen.

Beim Auftragen auf die Haut: Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob Beta-Sitosterol sicher ist oder welche Nebenwirkungen auftreten können.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:

Schwangerschaft und Stillzeit: Es gibt nicht genügend verlässliche Informationen, um zu wissen, ob Beta-Sitosterol während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher angewendet werden kann. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie die Verwendung.

Kinder: Beta-Sitosterol ist wahrscheinlich sicher, wenn es in Dosen von bis zu 12 Gramm täglich (aufgeteilt in 3 separate Dosen) für bis zu 3 Monate eingenommen wird.

Sitosterolämie, eine seltene erbliche Fettspeicherkrankheit: Menschen mit dieser Erkrankung haben zu viel Beta-Sitosterin und verwandte Fette in ihrem Blut und Gewebe. Die Einnahme von Beta-Sitosterin verschlimmert diesen Zustand. Nehmen Sie kein Beta-Sitosterol ein, wenn Sie an Sitosterolämie leiden.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Es ist nicht bekannt, ob Beta-Sitosterol mit Arzneimitteln interagiert. Sprechen Sie vor der Einnahme von Beta-Sitosterol mit Ihrem Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen.

Wechselwirkungen mit Kräutern

Carotinoide

Beta-Sitosterol kann die Menge an Carotinoiden, die der Körper aufnimmt, reduzieren. Dazu gehören Chemikalien wie Alpha-Carotin, Beta-Carotin, Lutein, Lycopin und Zeaxanthin. Dies ist jedoch möglicherweise nicht wichtig für die Gesundheit. Eine zusätzliche Einnahme von Carotinoiden ist wahrscheinlich nicht erforderlich.

Vitamin E

Beta-Sitosterol kann die Aufnahme von Vitamin E durch den Körper verringern. Dies ist jedoch möglicherweise nicht wichtig für die Gesundheit. Die Einnahme von zusätzlichem Vitamin E ist wahrscheinlich nicht erforderlich.

Wechselwirkungen mit Lebensmitteln

Beta-Sitosterol könnte die Menge an Carotin und Vitamin E, die der Körper aus der Nahrung aufnimmt, reduzieren. Dies scheint jedoch kein großes Problem zu sein, daher ist die Einnahme zusätzlicher Mengen dieser Nährstoffe wahrscheinlich nicht notwendig.

Bei Erwachsenen wurde Beta-Sitosterol am häufigsten in Dosen von 3-4 Gramm oral täglich für bis zu 3 Monate verwendet. Es wurde auch in einer niedrigeren Dosis von 60-130 mg täglich für bis zu 18 Monate verwendet. Bei Kindern wurde Beta-Sitosterol am häufigsten in Dosen von 6-12 Gramm oral täglich für bis zu 3 Monate verwendet. Beta-Sitosterol ist auch in Salben erhältlich. Sprechen Sie mit einem Gesundheitsdienstleister, um herauszufinden, welche Art von Produkt und welche Dosis für eine bestimmte Erkrankung am besten geeignet sind.

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