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Joghurt

Joghurt ist ein Milchprodukt, das durch Fermentieren von Milch mit einem oder mehreren Bakterien wie L. delbrueckii subsp. bulgaricus und S. thermophilus.

Joghurt enthält Bakterien, die helfen können, die normalen Bakterien im Verdauungstrakt und in der Vagina wiederherzustellen. Dies könnte bei der Behandlung von Durchfall und Vaginalinfektionen helfen.

Menschen verwenden Joghurt bei Verstopfung, hohem Cholesterinspiegel, Laktoseintoleranz, Durchfall und vielen anderen Erkrankungen, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für viele dieser Anwendungen.

Verwechseln Sie Joghurt nicht mit Probiotika, fermentierter Milch oder Kefir. Dies sind nicht die gleichen.

Möglicherweise wirksam

  • Verstopfung. Der Verzehr eines speziellen Joghurts, der Probiotika (Activia) enthält, scheint den Stuhlgang bei Menschen mit Verstopfung zu steigern.
  • Hohe Konzentrationen von Cholesterin oder anderen Fetten (Lipiden) im Blut (Hyperlipidämie). Der Verzehr bestimmter Arten von Joghurt, die Probiotika enthalten, scheint den Cholesterinspiegel bei Menschen mit hohem Cholesterinspiegel etwas zu senken.
  • Unfähigkeit, den Zucker Laktose richtig zu verdauen (Laktoseintoleranz). Der Verzehr von Joghurt mit lebenden Bakterienkulturen scheint die Laktosetoleranz bei Kindern und Erwachsenen zu verbessern, die Laktose nicht vollständig verdauen können.

Es besteht Interesse an der Verwendung von Joghurt für eine Reihe anderer Zwecke, aber es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu sagen, ob es hilfreich sein könnte.

Bei oraler Einnahme: Joghurt wird häufig in Lebensmitteln konsumiert. Es wird normalerweise gut vertragen.

Bei Anwendung in der Vagina: Joghurt ist bei sachgemäßer Verwendung möglicherweise unbedenklich.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:

Schwangerschaft: Joghurt wird häufig in Lebensmitteln konsumiert. Ist es möglicherweise sicher, wenn es während der Schwangerschaft in der Vagina verwendet wird?

Stillen: Joghurt wird häufig in Lebensmitteln konsumiert. Es gibt nicht genügend verlässliche Informationen, um zu wissen, ob Joghurt während der Stillzeit sicher in der Vagina verwendet werden kann. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie die Verwendung.

Geschwächtes Immunsystem: Obwohl selten, können lebende Bakterien in Joghurt bei Menschen mit geschwächtem Immunsystem Krankheiten verursachen. Wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie über längere Zeit große Mengen Joghurt essen, der lebende Bakterien enthält.

Milchallergie: Viele Milchallergiker sind auch allergisch gegen Joghurt. Wenn Sie allergisch gegen Milch sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Joghurt probieren.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Antibiotika (Tetracyclin-Antibiotika)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Joghurt kann verringern, wie viel Tetracyclin-Antibiotikum der Körper aufnimmt, was die Wirkung von Tetracyclin-Antibiotika verringern könnte. Um diese Wechselwirkung zu vermeiden, nehmen Sie Joghurt zwei Stunden vor oder vier Stunden nach der Einnahme von Tetracyclinen ein.

Ciprofloxacin (Cipro)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Ciprofloxacin ist ein Antibiotikum. Joghurt könnte die Menge an Ciprofloxacin verringern, die der Körper aufnimmt, was die Wirkung von Ciprofloxacin verringern könnte. Um diese Wechselwirkung zu vermeiden, nehmen Sie Joghurt mindestens eine Stunde nach Ciprofloxacin ein.

Nilotinib (Tasigna)

Interaktionsbewertung=Unerheblich Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Joghurt könnte die Resorption von Nilotinib geringfügig erhöhen. Aber es scheint die Nebenwirkungen von Nilotinib nicht zu verstärken.

Wechselwirkungen mit Kräutern

Es sind keine Wechselwirkungen mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln bekannt.

Wechselwirkungen mit Lebensmitteln

Es sind keine Wechselwirkungen mit Lebensmitteln bekannt.

Joghurt wird häufig in Lebensmitteln gegessen. In den USA wird der meiste Joghurt mit den Probiotika Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus und Streptococcus thermophilus. Einige Joghurts enthalten auch Lactobacillus acidophilus, Lacticaseibacillus rhamnosus, Enterococcus faecium und Bidifobacterium animalis.

Als Medizin wird Joghurt meistens von Erwachsenen 250 ml oder 250 Gramm täglich für 1-16 Wochen oral eingenommen. Sprechen Sie mit einem Gesundheitsdienstleister, um herauszufinden, welche Art von Produkt und welche Dosis für eine bestimmte Erkrankung am besten geeignet sind.

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