Niacin

Niacin ist eine Form von Vitamin B3, die im Körper aus Tryptophan hergestellt wird. Es ist in vielen Lebensmitteln enthalten, darunter Fleisch, Fisch, Milch, Eier, grünes Gemüse und Getreide.

Niacin wird für die ordnungsgemäße Funktion von Fetten und Zuckern im Körper und zur Erhaltung gesunder Zellen benötigt. In hohen Dosen könnte Niacin aufgrund seiner Auswirkungen auf die Blutgerinnung Menschen mit Herzerkrankungen helfen. Es könnte auch den Gehalt an Fetten, die als Triglyceride bezeichnet werden, im Blut verbessern.

Verschreibungspflichtige Formen von Niacin sind von der US-amerikanischen FDA für abnormale Cholesterinwerte und zur Vorbeugung von Vitamin-B3-Mangel und verwandten Erkrankungen wie Pellagra zugelassen. Menschen verwenden Niacin-Ergänzungen für das metabolische Syndrom, Herzkrankheiten, grauen Star, Bluthochdruck und viele andere Erkrankungen, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die die meisten dieser anderen Anwendungen unterstützen.

Verwechseln Sie Niacin nicht mit NADH, Niacinamid, Inositolnicotinat, IP-6 oder Tryptophan. Dies sind nicht die gleichen.

Wahrscheinlich effektiv

  • Anormale Cholesterin- oder Blutfettwerte (Dyslipidämie). Die orale Einnahme von verschreibungspflichtigen Niacin-Produkten in Dosen von 500 mg oder mehr verbessert den Cholesterinspiegel bei Menschen mit abnormalem Cholesterinspiegel. Nahrungsergänzungsmittelformen von Niacin sind normalerweise in niedrigeren Dosen erhältlich und scheinen die Blutfettwerte nicht zu verbessern.
  • Eine durch Niacinmangel (Pellagra) verursachte Krankheit. Niacin verschreibungspflichtige Produkte sind von der US-amerikanischen FDA zur Vorbeugung und Behandlung von Pellagra zugelassen.

Möglicherweise wirksam

  • Anormale Blutfettwerte bei Menschen mit HIV/AIDS. Die orale Einnahme von verschreibungspflichtigen Niacin-Produkten scheint den Cholesterinspiegel und die Blutfette, die Triglyceride genannt werden, bei Menschen mit dieser Erkrankung zu verbessern. Es ist unklar, ob Niacinpräparate hilfreich sind.
  • Eine Gruppe von Symptomen, die das Risiko für Diabetes, Herzerkrankungen und Schlaganfälle erhöhen (metabolisches Syndrom). Die orale Einnahme von verschreibungspflichtigen Niacin-Produkten scheint bei Menschen mit metabolischem Syndrom den Spiegel von High-Density-Lipoprotein (HDL oder „gutes“) Cholesterin zu erhöhen und den Spiegel von Triglyceriden im Blut zu senken. Es ist unklar, ob Niacinpräparate hilfreich sind.

Unwirksam

  • Herzkrankheit. Die orale Einnahme von Niacin verhindert keinen Herzinfarkt oder Schlaganfall bei Menschen mit oder ohne Herzerkrankung.

Es besteht Interesse an der Verwendung von Niacin für eine Reihe anderer Zwecke, aber es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu sagen, ob es hilfreich sein könnte.

Bei oraler Einnahme: Niacin ist wahrscheinlich für die meisten Menschen sicher, wenn es richtig verwendet wird. Verschreibungspflichtige Produkte, die Niacin enthalten, sind bei bestimmungsgemäßer Einnahme sicher. Niacinhaltige Lebensmittel oder Niacinpräparate sind sicher, wenn sie in Dosen von weniger als 35 mg täglich eingenommen werden.

Eine häufige Nebenwirkung von Niacin ist eine Flush-Reaktion. Dies kann zu Brennen, Juckreiz und Rötung des Gesichts, der Arme und der Brust sowie zu Kopfschmerzen führen. Es kann helfen, mit kleinen Dosen zu beginnen und 325 mg Aspirin vor jeder Niacin-Dosis einzunehmen. Diese Reaktion verschwindet normalerweise, wenn sich der Körper an Niacin gewöhnt.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:

Schwangerschaft und Stillzeit: Niacin ist wahrscheinlich sicher, wenn es während der Schwangerschaft und Stillzeit oral eingenommen wird. Die empfohlene Höchstmenge an Niacin während der Schwangerschaft oder Stillzeit beträgt 30 mg täglich für Personen unter 18 Jahren und 35 mg täglich für Personen ab 19 Jahren.

Kinder: Niacin ist wahrscheinlich sicher, wenn es oral in Dosen eingenommen wird, die unter der tolerierbaren oberen Aufnahmemenge (UL) des Alters liegen. Der UL beträgt 10 mg für Kinder im Alter von 1–3 Jahren, 15 mg für Kinder im Alter von 4–8 Jahren, 20 mg für Kinder im Alter von 9–13 Jahren und 30 mg für Kinder im Alter von 14–18 Jahren.

Allergien: Niacin kann Allergien verschlimmern, indem es die Freisetzung von Histamin verursacht. Histamin ist die Chemikalie, die für allergische Symptome verantwortlich ist.

Brustschmerzen (Angina): Niacin sollte bei Personen mit Angina pectoris mit Vorsicht angewendet werden.

Diabetes: Niacin kann den Blutzucker erhöhen. Menschen mit Diabetes, die Niacin einnehmen, sollten ihren Blutzucker sorgfältig kontrollieren.

Erkrankung der Gallenblase: Niacin kann eine Erkrankung der Gallenblase verschlimmern.

Gicht: Große Mengen Niacin können das Risiko für Gicht erhöhen.

Nierenerkrankung: Niacin kann sich bei Menschen mit Nierenerkrankungen ansammeln. Dies kann zu Schäden führen.

Leber erkrankung: Die Einnahme hoher Dosen von Niacin kann die Leberschädigung verstärken. Verwenden Sie keine großen Mengen, wenn Sie eine Lebererkrankung haben.

Siehe auch  Niacin

Niedriger Blutdruck: Die Einnahme von Niacin in hohen Dosen kann den Blutdruck senken und diesen Zustand verschlimmern.

Magen- oder Darmgeschwüre: Niacin kann Geschwüre verschlimmern. Verwenden Sie keine großen Mengen, wenn Sie Geschwüre haben.

Chirurgie: Niacin kann die Blutzuckerkontrolle während und nach der Operation beeinträchtigen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie die Einnahme von Niacin vor einer geplanten Operation abbrechen sollten.

Fettablagerungen um Sehnen (Sehnenxanthome): Niacin könnte das Infektionsrisiko bei Xanthomen erhöhen.

Schilddrüsenerkrankungen: Thyroxin ist ein Hormon, das von der Schilddrüse produziert wird. Niacin könnte den Blutspiegel von Thyroxin senken. Dies kann die Symptome bestimmter Schilddrüsenerkrankungen verschlimmern.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Alkohol (Ethanol)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Niacin kann Hitzewallungen und Juckreiz verursachen. Der Konsum von Alkohol zusammen mit Niacin kann die Rötung und den Juckreiz verschlimmern. Es gibt auch einige Bedenken, dass der Konsum von Alkohol mit Niacin die Wahrscheinlichkeit einer Leberschädigung erhöhen könnte.

Allopurinol (Zyloprim)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Allopurinol wird zur Behandlung von Gicht eingesetzt. Die Einnahme großer Niacindosen kann die Gicht verschlimmern und die Wirkung von Allopurinol verringern.

Aspirin

Interaktionsbewertung=Unerheblich Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Aspirin wird oft verwendet, um die durch Niacin verursachte Rötung zu reduzieren. Diese niedrigen Dosen von Aspirin scheinen keine Probleme zu verursachen, wenn sie zusammen mit Niacin eingenommen werden. Die Einnahme höherer Aspirindosen, wie z. B. 1 Gramm täglich, könnte jedoch die Geschwindigkeit verringern, mit der der Körper Niacin loswird. Dies könnte dazu führen, dass zu viel Niacin im Körper vorhanden ist und möglicherweise zu Nebenwirkungen führen. Halten Sie sich an niedrigere Dosen von Aspirin, wie z. B. 325 mg oder weniger.

Gemfibrozil (Lopid)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Die Einnahme von Niacin zusammen mit Gemfibrozil könnte bei manchen Menschen das Risiko für Muskelschäden erhöhen. Mit Vorsicht verwenden.

Medikamente gegen Diabetes (Antidiabetika)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Hohe Dosen von Niacin können den Blutzuckerspiegel erhöhen. Die Einnahme von Niacin zusammen mit Diabetes-Medikamenten kann die Wirkung dieser Medikamente verringern. Überwachen Sie Ihren Blutzucker genau.

Medikamente gegen Bluthochdruck (Antihypertensiva)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Niacin könnte den Blutdruck senken. Die Einnahme von Niacin zusammen mit blutdrucksenkenden Medikamenten kann dazu führen, dass der Blutdruck zu niedrig wird. Überwachen Sie Ihren Blutdruck genau.

Medikamente, die die Leber schädigen können (hepatotoxische Medikamente)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Niacin kann die Leber schädigen. Einige Medikamente können auch die Leber schädigen. Die Einnahme von Niacin zusammen mit einem Medikament, das die Leber schädigen kann, kann das Risiko einer Leberschädigung erhöhen.

Medikamente, die die Blutgerinnung verlangsamen (Antikoagulanzien / Thrombozytenaggregationshemmer)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Niacin könnte die Blutgerinnung verlangsamen. Die Einnahme von Niacin zusammen mit Medikamenten, die auch die Blutgerinnung verlangsamen, kann das Risiko von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.

Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels (Gallensäuresequestranten)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Einige Medikamente, sogenannte Gallensäure-Sequestriermittel, können die Menge an Niacin, die der Körper aufnimmt, verringern. Dies könnte die Wirkung von Niacin verringern. Nehmen Sie Niacin und diese Medikamente im Abstand von mindestens 4-6 Stunden ein.

Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels (Statine)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Die Einnahme von Niacin zusammen mit Statinen kann bei manchen Menschen das Risiko für Muskelschäden erhöhen. Mit Vorsicht verwenden.

Nikotinpflaster (Nicoderm)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Niacin kann manchmal Hitzewallungen und Schwindel verursachen. Nikotinpflaster können auch Hitzewallungen und Schwindel verursachen. Die Einnahme von Niacin und die Verwendung eines Nikotinpflasters kann das Risiko von Hitzewallungen und Schwindel erhöhen.

Probenecid (Benemid)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Probenecid wird zur Behandlung von Gicht eingesetzt. Die Einnahme großer Niacindosen kann die Gicht verschlimmern und die Wirkung von Probenecid verringern.

Sulfinpyrazon (Anturan)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Sulfinpyrazon wird zur Behandlung von Gicht eingesetzt. Die Einnahme großer Niacindosen kann die Gicht verschlimmern und die Wirkung von Sulfinpyrazon verringern.

Siehe auch  Niacin

Schilddrüsenhormone

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Der Körper produziert auf natürliche Weise Schilddrüsenhormone. Niacin kann den Schilddrüsenhormonspiegel senken. Die Einnahme von Niacin mit Schilddrüsenhormonpillen kann die Wirkung von Schilddrüsenhormonen verringern.

Wechselwirkungen mit Kräutern

Beta-Carotin

Die Einnahme von Niacin zusammen mit Antioxidantien, einschließlich Beta-Carotin, könnte die positiven Auswirkungen von Niacin auf den Cholesterinspiegel verringern.

Chrom

Die gemeinsame Einnahme von Niacin und Chrom könnte den Blutzucker senken. Wenn Sie Diabetes haben und Chrom- und Niacinpräparate zusammen einnehmen, überwachen Sie Ihren Blutzucker, um sicherzustellen, dass er nicht zu niedrig wird.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die der Leber schaden könnten

Niacin kann die Leber schädigen. Die Einnahme mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die ebenfalls die Leber schädigen können, kann das Risiko einer Leberschädigung erhöhen. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Wirkung sind Garcinia, Schöllkraut, Grüntee-Extrakt, Kava und Kratom.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die den Blutdruck senken könnten

Niacin könnte den Blutdruck senken. Die Einnahme mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln mit der gleichen Wirkung kann dazu führen, dass der Blutdruck zu stark abfällt. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Wirkung sind Andrographis, Kaseinpeptide, L-Arginin, Niacin und Brennnessel.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die die Blutgerinnung verlangsamen könnten

Niacin kann die Blutgerinnung verlangsamen und das Blutungsrisiko erhöhen. Die Einnahme mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln mit ähnlicher Wirkung kann bei manchen Menschen das Blutungsrisiko erhöhen. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Wirkung sind Knoblauch, Ingwer, Ginkgo, Nattokinase und Panax-Ginseng.

Selen

Die Einnahme von Niacin zusammen mit Antioxidantien, einschließlich Selen, könnte die positiven Auswirkungen von Niacin auf den Cholesterinspiegel verringern.

Vitamin C

Die Einnahme von Niacin zusammen mit Antioxidantien, einschließlich Vitamin C, könnte die positiven Auswirkungen von Niacin auf den Cholesterinspiegel verringern.

Vitamin E

Die Einnahme von Niacin zusammen mit Antioxidantien, einschließlich Vitamin E, könnte die positiven Auswirkungen von Niacin auf den Cholesterinspiegel verringern.

Zink

Menschen, die unterernährt sind und einen Niacinmangel haben, wie z. B. Menschen mit einer Alkoholkonsumstörung, produzieren zusätzliches Niacin, wenn sie Zink einnehmen. Es kann ein erhöhtes Risiko für Niacin-bedingte Nebenwirkungen wie Hitzewallungen und Juckreiz geben, wenn Niacin und Zink zusammen eingenommen werden.

Wechselwirkungen mit Lebensmitteln

Das Trinken von Alkohol oder heißen Getränken kann die mit Niacin verbundene Flush-Reaktion verschlimmern. Vermeiden Sie es, während der Einnahme von Niacin große Mengen Alkohol oder heiße Getränke zu trinken.

In Nahrungsergänzungsmitteln wird Niacin auf dem Etikett in Niacinäquivalenten (NE) aufgeführt. 1 mg Niacin entspricht 1 mg NE. Wenn Niacin als NE aufgeführt ist, kann es andere Formen von Niacin enthalten, einschließlich Niacinamid, Inositolnicotinat und Tryptophan.

Niacin ist auch in vielen Lebensmitteln enthalten, darunter Fleisch, Fisch, Milch, Eier, Gemüse und Getreide. Die Menge, die täglich verzehrt werden sollte, wird als empfohlene Tagesration (Recommended Dietary Allowance, RDA) bezeichnet. Bei Männern ab 14 Jahren beträgt die RDA 16 mg NE. Bei Frauen ab 14 Jahren beträgt die RDA 14 mg NE. Während der Schwangerschaft beträgt die RDA 18 mg NE. Während der Stillzeit beträgt die RDA 17 mg NE. Bei Kindern hängt die RDA vom Alter ab. Sprechen Sie mit einem Arzt, um herauszufinden, welche Dosis für eine bestimmte Erkrankung am besten geeignet ist.

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