Tyrosin

Tyrosin ist eine Art von Aminosäure, die die Bausteine von Proteinen sind. Der Körper stellt Tyrosin aus einer anderen Aminosäure namens Phenylalanin her.

In der Ernährung kann Tyrosin in Milchprodukten, Fleisch, Fisch, Eiern, Nüssen, Bohnen, Hafer und Weizen verzehrt werden. Der Körper verwendet Tyrosin, um chemische Botenstoffe herzustellen, die an Zuständen beteiligt sind, die das Gehirn betreffen, wie z. B. geistige Wachheit.

Am häufigsten verwenden Menschen Tyrosin in Proteinpräparaten für eine Erbkrankheit namens Phenylketonurie (PKU). Es wird auch bei Alkoholkonsumstörungen, Kokainabhängigkeit und Gedächtnis- und Denkfähigkeiten verwendet, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die die meisten dieser Anwendungen unterstützen.

Wirksam

Eine Erbkrankheit, die den Phenylalaninspiegel im Blut erhöht (Phenylketonurie oder PKU). Menschen mit PKU können die Aminosäure Phenylalanin nicht verarbeiten. Diese Aminosäure wird vom Körper zur Herstellung von Tyrosin verwendet. Um zu verhindern, dass der Tyrosinspiegel zu niedrig wird, wird Menschen mit PKU empfohlen, medizinische Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Tyrosin und sehr wenig Phenylalanin enthalten.

Möglicherweise wirksam

Gedächtnis- und Denkvermögen (kognitive Funktion). Die orale Einnahme von Tyrosin kann die geistige Leistungsfähigkeit unter Stressbedingungen verbessern.
Erinnerung. Die orale Einnahme von Tyrosin scheint das Gedächtnis in Stresssituationen zu verbessern.

Möglicherweise unwirksam

Sportliche Leistung. Die orale Einnahme von Tyrosin vor dem Laufen oder Radfahren scheint die Leistung nicht zu verbessern.

Es besteht Interesse an der Verwendung von Tyrosin für eine Reihe anderer Zwecke, aber es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu sagen, ob es hilfreich sein könnte.

Bei oraler Einnahme: Tyrosin wird häufig in Lebensmitteln konsumiert. Tyrosin ist möglicherweise sicher, wenn es kurzfristig als Arzneimittel eingenommen wird. Es scheint sicher zu sein, wenn es in Dosen von bis zu 150 mg/kg täglich für bis zu 3 Monate eingenommen wird. Bei manchen Menschen treten Nebenwirkungen wie Übelkeit, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Sodbrennen auf.

Beim Auftragen auf die Haut: Tyrosin ist möglicherweise sicher, wenn es auf die Haut aufgetragen wird.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:

Schwangerschaft und Stillzeit: Es gibt nicht genügend verlässliche Informationen, um zu wissen, ob Tyrosin während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher angewendet werden kann. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und halten Sie sich an die Futtermenge.

Schilddrüsenerkrankungen: Der Körper verwendet Tyrosin, um Thyroxin, ein Schilddrüsenhormon, herzustellen. Die Einnahme von zusätzlichem Tyrosin kann den Thyroxinspiegel zu stark erhöhen. Dies könnte Hyperthyreose und Morbus Basedow verschlimmern. Wenn Sie eine Schilddrüsenerkrankung haben, nehmen Sie keine Tyrosinpräparate ein.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Levodopa

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Tyrosin kann die Aufnahme von Levodopa durch den Körper verringern. Durch die Verringerung der vom Körper aufgenommenen Levodopa-Menge könnte Tyrosin die Wirkung von Levodopa verringern. Nehmen Sie Tyrosin und Levodopa nicht gleichzeitig ein.

Schilddrüsenhormone

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Der Körper produziert auf natürliche Weise Schilddrüsenhormone. Tyrosin kann erhöhen, wie viel Schilddrüsenhormon der Körper produziert. Die Einnahme von Tyrosin mit Schilddrüsenhormonpillen kann dazu führen, dass zu viel Schilddrüsenhormon vorhanden ist. Dies könnte die Wirkungen und Nebenwirkungen von Schilddrüsenhormonen verstärken.

Wechselwirkungen mit Kräutern

Es sind keine Wechselwirkungen mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln bekannt.

Wechselwirkungen mit Lebensmitteln

Es sind keine Wechselwirkungen mit Lebensmitteln bekannt.

In der Ernährung kommt Tyrosin in Milchprodukten, Fleisch, Fisch, Eiern, Nüssen, Bohnen, Hafer und Weizen vor. In Nahrungsergänzungsmitteln wurde Tyrosin am häufigsten von Erwachsenen in Dosen von 100-300 mg/kg täglich oral eingenommen. Sprechen Sie mit einem Arzt, um herauszufinden, welche Dosis für eine bestimmte Erkrankung am besten geeignet ist.