Vitamin B6

Vitamin B6 ist eine Art B-Vitamin. Pyridoxin, Pyridoxal und Pyridoxamin sind alle Formen von Vitamin B6. Es ist in bestimmten Lebensmitteln enthalten und wird auch in einem Labor hergestellt.

Vitamin B6 wird für die ordnungsgemäße Funktion von Zuckern, Fetten und Proteinen im Körper benötigt. Es ist auch notwendig für die Entwicklung des Gehirns, der Nerven, der Haut und vieler anderer Körperteile. Es kommt in Getreide, Hülsenfrüchten und Eiern vor und wird oft zusammen mit anderen B-Vitaminen in Vitamin-B-Komplex-Produkten verwendet.

Menschen verwenden Vitamin B6 häufig zur Vorbeugung und Behandlung von Vitamin-B6-Mangel. Es wird auch bei Herzerkrankungen, prämenstruellem Syndrom (PMS), Depressionen, morgendlicher Übelkeit, Alzheimer-Krankheit, Menstruationsbeschwerden, Diabetes und vielen anderen Erkrankungen eingesetzt, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für viele dieser anderen Anwendungen.

Wirksam

  • Eine seltene Anfallserkrankung, die Vitamin B6 erfordert. Die intravenöse Verabreichung von Vitamin B6 an Säuglinge kontrolliert Anfälle, die durch eine Erkrankung namens Pyridoxin-abhängige Epilepsie verursacht werden. IV-Produkte dürfen nur von einem Gesundheitsdienstleister verabreicht werden.
  • Ein Zustand, bei dem der Körper anormale rote Blutkörperchen bildet, die Eisen ansammeln (sideroblastische Anämie). Die orale Einnahme von Vitamin B6 ist wirksam zur Behandlung einer erblichen Art von Anämie, die sideroblastische Anämie genannt wird.
  • Vitamin-B6-Mangel. Die orale Einnahme von Vitamin B6 ist wirksam zur Vorbeugung und Behandlung von Vitamin B6-Mangel.

Wahrscheinlich effektiv

  • Hoher Homocysteinspiegel im Blut (Hyperhomocysteinämie). Die orale Einnahme von Vitamin B6, normalerweise zusammen mit Folsäure, ist wirksam zur Behandlung hoher Homocysteinspiegel im Blut.

Möglicherweise wirksam

  • Hohe Spiegel eines Hormons namens Prolaktin (Hyperprolaktinämie), verursacht durch Antipsychotika. Die orale Einnahme von Vitamin B6 reduziert den Prolaktinspiegel bei Männern mit dieser Erkrankung.
  • Nierensteine. Die orale Einnahme von Vitamin B6 allein oder zusammen mit Magnesium kann das Risiko von Nierensteinen verringern, insbesondere bei Menschen mit einer Erbkrankheit, die Nierensteine ​​verursacht.
  • Übelkeit am Morgen. Die orale Einnahme von Vitamin B6 verbessert die Symptome von leichter bis mittelschwerer Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft. Vitamin B6 plus das Medikament Doxylamin wird für diejenigen empfohlen, denen es durch die alleinige Einnahme von Vitamin B6 nicht besser geht.
  • Prämenstruelles Syndrom (PMS). Die orale Einnahme von Vitamin B6 (Pyridoxin) scheint PMS-Symptome einschließlich Brustschmerzen zu verbessern. Es sollte die niedrigste wirksame Dosis verwendet werden. Höhere Dosen erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen und erhöhen wahrscheinlich nicht den Nutzen.

Möglicherweise unwirksam

  • Abnahme des Gedächtnisses und der Denkfähigkeit, die normalerweise mit dem Alter auftritt. Die orale Einnahme von Vitamin B6 verbessert die geistige Funktion älterer Menschen nicht.
  • Alzheimer Erkrankung. Die orale Einnahme von Vitamin B6-Ergänzungen oder der Verzehr großer Mengen Vitamin B6 in der Nahrung scheint das Alzheimer-Risiko nicht zu verringern.
  • Karpaltunnelsyndrom. Die orale Einnahme von Vitamin B6 scheint die Symptome des Karpaltunnelsyndroms nicht zu reduzieren.
  • Grauer Star. Die orale Einnahme von Vitamin B6 zusammen mit Folsäure und Vitamin B12 verhindert Katarakte nicht. Es könnte sogar das Risiko erhöhen, dass Katarakte entfernt werden müssen.
  • Eine unerwünschte Hautreaktion, die durch eine Behandlung mit Krebsmedikamenten verursacht wird (Chemotherapie-induziertes akrales Erythem). Die orale Einnahme von Vitamin B6 scheint diese Hautreaktion bei Menschen, die mit Krebsmedikamenten behandelt werden, nicht zu verhindern. Vitamin B6 könnte auch die Wirkung bestimmter Krebsmedikamente verringern.
  • Gutartige Wucherungen im Dickdarm und Rektum (kolorektales Adenom). Die orale Einnahme einer Kombination aus Folsäure, Vitamin B6 und Vitamin B12 verringert nicht das Risiko, kolorektale Polypen zu entwickeln.
  • Krampfanfälle bei Menschen mit Bluthochdruck während der Schwangerschaft (Eklampsie). Die Einnahme von Vitamin B6 durch den Mund oder als Schuss scheint das Risiko von Krampfanfällen während der Schwangerschaft nicht zu verringern. Vitamin-B6-Spritzen dürfen nur von einem Gesundheitsdienstleister verabreicht werden.
  • Schwache und brüchige Knochen (Osteoporose). Die orale Einnahme einer Kombination aus Folsäure, Vitamin B6 und Vitamin B12 verhindert Knochenbrüche bei Menschen mit Osteoporose nicht.
  • Eine Schwangerschaftskomplikation, gekennzeichnet durch Bluthochdruck und Eiweiß im Urin (Präeklampsie). Die Einnahme von Vitamin B6 zum Einnehmen oder als Spritze scheint das Risiko einer Präeklampsie nicht zu verringern. Vitamin-B6-Spritzen dürfen nur von einem Gesundheitsdienstleister verabreicht werden.
  • Frühgeburt. Die Einnahme von Vitamin B6 durch den Mund oder als Schuss scheint das Risiko einer Frühgeburt nicht zu verringern. Vitamin-B6-Spritzen dürfen nur von einem Gesundheitsdienstleister verabreicht werden.

Es besteht Interesse an der Verwendung von Vitamin B6 für eine Reihe anderer Zwecke, aber es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu sagen, ob es hilfreich sein könnte.

Bei oraler Einnahme: Vitamin B6 ist wahrscheinlich sicher, wenn es richtig verwendet wird. Die Einnahme von Vitamin B6 in Dosen von 100 mg täglich oder weniger gilt im Allgemeinen als sicher. Vitamin B6 ist möglicherweise sicher, wenn es in Dosen von 101-200 mg täglich eingenommen wird. Bei manchen Menschen kann Vitamin B6 Übelkeit, Magenschmerzen, Appetitlosigkeit, Kopfschmerzen und andere Nebenwirkungen verursachen. Vitamin B6 ist möglicherweise unsicher, wenn es in Dosen von 500 mg oder mehr täglich eingenommen wird. Hohe Dosen von Vitamin B6, insbesondere 1000 mg oder mehr täglich, können Gehirn- und Nervenprobleme verursachen.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:

Schwangerschaft: Vitamin B6 ist wahrscheinlich sicher, wenn es oral eingenommen wird. Es wird manchmal verwendet, um die morgendliche Übelkeit zu kontrollieren, sollte aber nur unter Aufsicht eines Gesundheitsdienstleisters durchgeführt werden. Die Einnahme hoher Dosen ist möglicherweise unsicher. Hohe Dosen können bei Neugeborenen Krampfanfälle hervorrufen.

Stillen: Vitamin B6 ist wahrscheinlich sicher, wenn es in Dosen von 2 mg täglich oral eingenommen wird. Vermeiden Sie höhere Mengen. Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob die Einnahme höherer Dosen von Vitamin B6 während der Stillzeit unbedenklich ist.

Postoperative Stentplatzierung. Vermeiden Sie die Anwendung einer Kombination aus Vitamin B6, Folat und Vitamin B12 nach Erhalt eines Koronarstents. Diese Kombination kann das Risiko einer Blutgefäßverengung erhöhen.

Chirurgie zur Gewichtsreduktion. Die Einnahme eines Vitamin-B6-Präparats ist für Personen, die sich einer Gewichtsabnahme unterzogen haben, nicht erforderlich. Die Einnahme von zu viel kann die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen und Bräunung der Haut erhöhen.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Amiodaron (Cordaron)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Amiodaron kann die Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht erhöhen. Die Einnahme von Vitamin B6 zusammen mit Amiodaron kann die Wahrscheinlichkeit von Sonnenbrand, Blasenbildung oder Hautausschlägen auf Hautpartien erhöhen, die dem Sonnenlicht ausgesetzt sind. Achten Sie darauf, Sonnencreme und Schutzkleidung zu tragen, wenn Sie Zeit in der Sonne verbringen.

Levodopa

Interaktionsbewertung=Unerheblich Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Vitamin B6 kann erhöhen, wie schnell der Körper Levodopa abbaut und loswird. Dies ist jedoch nur ein Problem, wenn Sie Levodopa allein einnehmen. Die meisten Menschen nehmen Levodopa zusammen mit Carbidopa ein. Carbidopa verhindert, dass diese Wechselwirkung auftritt. Wenn Sie Levodopa ohne Carbidopa einnehmen, nehmen Sie kein Vitamin B6 ein.

Medikamente gegen Bluthochdruck (Antihypertensiva)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Vitamin B6 könnte den Blutdruck senken. Die Einnahme von Vitamin B6 zusammen mit blutdrucksenkenden Medikamenten kann dazu führen, dass der Blutdruck zu niedrig wird. Überwachen Sie Ihren Blutdruck genau.

Phenobarbital (Luminal)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Vitamin B6 könnte erhöhen, wie schnell der Körper Phenobarbital abbaut. Dies könnte die Wirkung von Phenobarbital verringern.

Phenytoin (Dilantin)

Interaktionsbewertung=Haupt Nehmen Sie diese Kombination nicht ein.

Vitamin B6 könnte erhöhen, wie schnell der Körper Phenytoin abbaut. Die Einnahme von Vitamin B6 zusammen mit Phenytoin könnte die Wirkung von Phenytoin verringern und das Risiko von Krampfanfällen erhöhen. Nehmen Sie keine großen Dosen Vitamin B6 ein, wenn Sie Phenytoin einnehmen.

Wechselwirkungen mit Kräutern

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die den Blutdruck senken könnten: Vitamin B6 könnte den Blutdruck senken. Die Einnahme mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln mit der gleichen Wirkung kann dazu führen, dass der Blutdruck zu stark abfällt. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Wirkung sind Andrographis, Kaseinpeptide, L-Arginin, Niacin und Brennnessel.

Wechselwirkungen mit Lebensmitteln

Es sind keine Wechselwirkungen mit Lebensmitteln bekannt.

Vitamin B6 ist ein wichtiger Nährstoff. Getreidekörner, Hülsenfrüchte, Gemüse, Fleisch und Eier sind gute Quellen für Vitamin B6. Die Menge, die täglich verzehrt werden sollte, wird als empfohlene Tagesration (Recommended Dietary Allowance, RDA) bezeichnet. Für Männer beträgt die RDA 1,3 mg täglich für die 19- bis 50-Jährigen und 1,7 mg täglich für die über 50-Jährigen. Für Frauen beträgt die RDA 1,3 mg täglich für die 19- bis 50-Jährigen und 1,5 mg täglich für die über 50-Jährigen. Während der Schwangerschaft beträgt die RDA 1,9 mg täglich. Während der Stillzeit beträgt die RDA 2 mg täglich. Bei Kindern hängt die RDA vom Alter ab.

In Nahrungsergänzungsmitteln wird Vitamin B6 oft allein und in Produkten verwendet, die andere B-Vitamine enthalten. Sprechen Sie mit einem Gesundheitsdienstleister, um herauszufinden, welche Art von Produkt und welche Dosis für eine bestimmte Erkrankung am besten geeignet sind.

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