Spirulina – Das alte aztekische Geheimnis zum Blutdruck senken ohne Nebenwirkungen – Natur.wiki

Spirulina. Aztekische Krieger waren bekannt für ihren Mut, ihre Wildheit und ihre Kampffähigkeiten. Aber die Menschen im alten Mexiko schätzten eine Eigenschaft ihrer Krieger vor allen anderen. Geschwindigkeit. Die Azteken waren nicht nur überlegene Kämpfer für schnelle Läufer, sondern um ihr riesiges Reich aufrechtzuerhalten, brauchten sie schnelle Läufer, um Nachrichten von einem Dorf zum anderen zu transportieren. Laufen wurde als so wichtig angesehen, dass einer der aztekischen Götter Paina heißt, was „Läufer“ bedeutet. (Quelle)

In Briefen an die spanische Krone berichtete Cortez, dass Teams von aztekischen Staffelläufern in weniger als einem Tag Informationen über 260 Meilen transportieren könnten. Diese Geschwindigkeit war in Europa unbekannt. (Quelle)Die Azteken glaubten, dass ein seltsames Essen ihre Läufer schneller machte als alle anderen. Sie ernteten Spirulina-Algen vom Texcoco-See und backten sie zu Kuchen, um ihre Kuriere zu ernähren. (Quelle)

Jetzt bestätigt eine neue Studie, dass das aztekische Kriegerfutter tiefgreifende kardiovaskuläre Wirkungen hat. Spirulina gilt seit langem als „Superfood“. Es enthält große Mengen an Eisen, Eiweiß, Kalzium, Magnesium und anderen wichtigen Nährstoffen. Es soll helfen, den Blutzucker zu kontrollieren, chronische Entzündungen zu bekämpfen, vor Krebs zu schützen und den Blutdruck zu senken. Forscher mehrerer italienischer medizinischer Einrichtungen beschlossen, diese letzte Idee auf die Probe zu stellen. (Quelle)

Eine Studie der polnischen Universität für medizinische Wissenschaften aus dem Jahr 2016 ergab, dass Spirulina den Bluthochdruck senkt und zur Gewichtsreduktion beiträgt. Für die neue Studie wollten die Forscher herausfinden, wie die Algen diesen Effekt erzeugen. (Quelle)

Dazu experimentierten sie an Mausarterien. Sie fanden heraus, dass Spirulina ein Peptid namens SP6 enthält, das die Freisetzung von Stickoxid hervorruft. Stickstoffmonoxid entspannt die Arterien, was wiederum den Blutdruck senkt. Die Forscher injizierten SP6 in Mäuse mit Bluthochdruck. Der Blutdruck der Nagetiere sank signifikant. Die Autoren der Studie kamen zu dem Schluss, dass SP6 aus Spirulina zusammen mit Medikamenten zur Bekämpfung von Bluthochdruck eingesetzt werden kann.

Spirulina: Blutdruck senken auf natürliche Weise

Spirulina-Ergänzungsmittel sind in Reformhäusern und Online-Händlern weit verbreitet. Sie kommen in Kapsel-, Tabletten- und Pulverform. Als Pulver können Sie es Smoothies, Säften oder Proteingetränken hinzufügen. Sie können es auch auf Salate oder Suppen streuen. Unabhängig von Ihrer Form empfiehlt das Medical Center der University of Maryland vier bis sechs tägliche Portionen zu je 500 mg. (Quelle) Und im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen Blutdruckmedikamenten hat es keine Nebenwirkungen. Die FDA überprüfte Spirulina im Jahr 2014 und kam zu dem Schluss, dass es keine signifikanten Nebenwirkungen hat. (Quelle)

Siehe auch Möglichkeiten, während des Ramadan gesund zu bleiben

Spirulina Nahrungsergänzungsmittel kaufen

Unsere Empfehlung (Pulver): Spirulina Pulver Bio (500g), höchste verfügbare Qualität, zertifiziert

Unsere Empfehlung (Tabletten): Spirulina Tabletten – zertifiziert, BIO, laborgeprüft, ohne Zusätze, hochdosiert, vegan, hergestellt in Deutschland

Unsere Empfehlung (Kapseln): Spirulina Kapseln – Hochdosiert, vegan, glutenfrei, hochwertig