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In Sanskrit Tri bedeutet drei, während Phala bedeutet Früchte. Somit ist Triphala eine Zubereitung aus 3 Früchten. Diese Kräutermischung wird seit Tausenden von Jahren im Ayurveda verwendet.
Triphala wurde im Ayurveda zur Behandlung vieler verschiedener Arten von Krankheiten eingesetzt, von Zahnhöhlen bis hin zu Verdauungsproblemen. Es ist ein Paradebeispiel für Polykräutermedikamente, da Ayurveda der Ansicht ist, dass eine synergistische Wirkung verschiedener Kräuter eine bessere Wirkung zeigen könnte als die individuelle Wirkung eines Arzneimittels.
Triphala besteht aus pulverisierten Früchten / Extrakten von 3 Früchten – Amalaki (Emblica officinalis), Haritaki (Terminalia chebula) und Bibhitaki (Terminalia belerica).
Diese 3 Früchte sind unten aufgeführt.
a) Amalaki (Emblica officinalis):
Die Früchte dieses Baumes sind weithin als indische Stachelbeere oder bekannt Amla. Diese Frucht ist ein Schatzhaus und hat viele Vorteile –
Es ist einer der größten Verjüngungsmittel des Ayurveda
Wirkt als starkes natürliches Antioxidans
Hilft den Cholesterinspiegel zu senken
Ist eine großartige Quelle für Vitamin C.
Ist sehr hilfreich bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern
Hilft das Immunsystem und den Stoffwechsel zu stärken
Verbessert die Haut und erhöht das Haarwachstum
Es verbessert die Sicht
Es gleicht aus Pitta
b) Haritaki (Terminalia chebula)::
Üblicherweise bekannt als HaradaDieses Kraut wird auch der tibetische “König der Medizin” genannt. Einige der Vorteile dieser Früchte sind:
Es verbessert die kognitiven Funktionen,
hilft bei der Verdauung,
fördert den Gewichtsverlust
Es ist sehr hilfreich bei der Behandlung einer vergrößerten Milz oder Leber
hilft bei der Kontrolle von Diabetes
Wirkt entzündungshemmend und antioxidativ
Wird als Abführmittel verwendet
Es beruhigt die Vata Dosha
c) Bibhitaki (Terminalia belerica)::
Es ist allgemein bekannt als Baheda und zeigt die folgenden Vorteile:
Die Früchte dieser Pflanze haben verjüngende Eigenschaften
Das Pulver dieser Frucht hilft bei der Heilung vieler Atemwegserkrankungen
Hilft bei Hepatitis, Haufen, Durchfall, Asthma, Dyspepsie usw.
Entgiften Sie Blut, Muskeln und Fettgewebe
Es verbessert das Sehvermögen und das Haarwachstum
Eine Paste aus diesem Pulver und Wasser wird auf die schmerzhaften oder geschwollenen Körperteile aufgetragen, um die Schmerzen zu lindern
Balance Kapha
Wenn diese Früchte zur Zubereitung kombiniert werden Triphalazeigen sie die folgenden Vorteile:
Stimuliert die Verdauung
Lindert die Säure im Magen und heilt Geschwüre und Gastritis.
Wirkt als Abführmittel
Senkt den Cholesterinspiegel im Blut
Reduziert Bluthochdruck
Hilft bei Anämie, Herzklopfen und Herzrhythmusstörungen
Hilft bei Diabetikern, einen hohen Blutzuckerspiegel auszugleichen
Heilt die Nebenwirkungen von Chemotherapie und Strahlentherapie bei Krebs
Weit verbreitet zur Behandlung von Augenkrankheiten wie Bindehautentzündung, fortschreitender Myopie, frühen Stadien des Glaukoms und Katarakten.
Abschließend ist es ratsam, vor dem Schlafengehen mindestens einen Monat lang 1 EL dieses Pulvers mit warmem Wasser zu sich zu nehmen.
