Yoga

Gabriella Espinosa ist Yogalehrerin und Ernährungstherapeutin, die Frauen hilft, sich in der Perimenopause, in den Wechseljahren und darüber hinaus zurechtzufinden. In ihren Kursen und Exerzitien geht es um Frauen, die …

Manchmal brauchen wir eine Erinnerung daran, dass wir als Menschen auch Tiere sind! Seit jeher leben wir neben Vögeln und Bienen und leben seit Tausenden von Jahren sogar mit Tieren …

Online von Ihrem Laptop oder Telefon aus auf Knopfdruck ist seit mehreren Jahren ein wachsendes Konzept. Mit der jüngsten Sperrung, die fast das ganze Land dazu zwingt, zu Hause zu …

Egal, ob Sie gerade Ihre Yoga-Reise beginnen oder schon seit Jahren im Spiel sind, eine Yoga-Praxis zu Hause kann sehr lohnend sein. Mit Apps, Videoplattformen und eBooks steht immer noch …

Zuhause verbringen wir viel Zeit, daher ist es sinnvoll, dass unser Wohnsitz so stressfrei wie möglich ist. Für viele von uns ist die Heimat der Ort, an dem wir dem …

Wenn eine weitere Sperre eintritt und Einschränkungen eingeführt werden, fühlen Sie sich möglicherweise unverbundener, überforderter und unsicherer als gewöhnlich. Diese Isolationsmeditation soll sich wieder mit sich selbst verbinden und Ihnen …

Viele Studios mussten zum zweiten Mal ihre Türen schließen, aber alle passen sich schnell an die neue Normalität an und arbeiten hart daran, weiterhin jeden Tag Platz für Yoga-Kurse zu …

Für viele von uns ist das Gefühl von Burnout nur allzu vertraut. gestresst, überfordert, unfähig zu bewältigen und müde bei dem Gedanken an irgendetwas, das mit Produktivität oder Arbeitsprojekten zu …

Wir haben uns kürzlich mit den Gründern von getroffen Suryalila Retreat Center in Spanien und sprachen über ihre bevorstehende Veranstaltung, den 1000 Suns Online Summit, eine dreitägige Online-Transformationsveranstaltung, die über …

Im Zusammenhang mit der Woche der psychischen Gesundheit haben wir 6 Männer gefragt, wie sich Yoga und Achtsamkeit auf ihr Leben und ihre psychische Gesundheit ausgewirkt haben. Die geistige Gesundheit …