لعب ألعاب الفيديو لبضع ساعات يوميا يمكن أن يحسن الصحة العقلية، وفقا لدراسة أجريت على اللاعبين في اليابان خلال جائحة كوفيد-19 1.

ووجد البحث - الذي أجري في الفترة من ديسمبر 2020 إلى مارس 2022 - أن مجرد امتلاك وحدة تحكم في الألعاب يزيد من الرضا عن الحياة ويقلل من الضيق النفسي. وتم إعلان النتائج اليومطبيعة سلوك الإنساننشرت.

تعتبر هذه النتائج خطوة أولى نحو إظهار العلاقة السببية بين الألعاب وفوائد الصحة العقلية، كما يقول أندرو برزيبيلسكي، عالم النفس الذي يدرس كيفية تأثير ألعاب الفيديو على الصحة العقلية للاعبين في جامعة أكسفورد بالمملكة المتحدة. ويقول: "تقدم الدراسة مثالاً يجب على الباحثين في مجال الألعاب حول العالم متابعته عن كثب". ومع ذلك، قد يكون إجراء التجربة أثناء الوباء قد أدى إلى تضخيم فوائد الصحة العقلية للألعاب، حيث كانت الصحة العقلية للأشخاص أكثر فقراً بشكل عام في ذلك الوقت وكانت هناك فرص أقل للمشاركة في أنشطة أخرى. يقول برزيبيلسكي إن التأثير على الرفاهية يجب اختباره خارج هذا الوضع.

على الرغم من أن الدراسات قد بحثت آثار الألعاب على الإدمان، والرفاهية، والوظيفة المعرفية، والعدوان، إلا أن النتائج كانت مختلطة 2, 3. اعتمد هذا البحث إلى حد كبير على بيانات المراقبة، التي لا يمكن استخدامها للتمييز بين السبب والنتيجة، كما يقول المؤلف المشارك في الدراسة هيرويوكي إيجامي، عالم السلوك في جامعة نيهون في طوكيو. ويضيف إيجامي أن العديد من دراسات ألعاب الفيديو يتم إجراؤها أيضًا في بيئات معملية خاضعة للرقابة، مما يجعل من الصعب تقييم آثار الألعاب على الصحة العقلية في الحياة اليومية.

يتحد اللاعبون

يلعب حوالي ثلاثة مليارات شخص ألعاب الفيديو في جميع أنحاء العالم، وقد زاد هذا العدد خلال الوباء. في اليابان، أدت هذه الزيادة في الطلب إلى نقص وحدات تحكم Nintendo Switch وPlayStation 5 (PS5). للتعامل مع هذه المشكلة، أنشأ تجار التجزئة نظام يانصيب يختار عشوائيًا المستهلكين الذين يمكنهم شراء وحدة التحكم عندما تصبح متاحة. رأى إيجامي وزملاؤه في ذلك فرصة لإجراء تجربة طبيعية حول اللعب والصحة العقلية.

وركزت الدراسة على 8192 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 10 و69 عامًا شاركوا في اليانصيب. قام الفريق بجمع معلومات حول صحتهم العقلية وملكية ألعاب الفيديو وخصائصهم الاجتماعية والديموغرافية. أرسل الباحثون للمشاركين خمس جولات من الدراسات الاستقصائية التي تضمنت قائمتين لقياس الضائقة النفسية والرضا عن الحياة. وتم سؤال المشاركين أيضًا عما إذا كانوا قد لعبوا ألعاب الفيديو خلال الثلاثين يومًا الماضية، وإذا كان الأمر كذلك، فإلى متى.

شهد المشاركون الذين أتيحت لهم الفرصة لشراء وحدة تحكم Switch أو PS5 انخفاضًا في الضيق النفسي وكان لديهم رضا أكبر عن الحياة مقارنة بالمشاركين الذين خرجوا خالي الوفاض في اليانصيب. كانت فوائد الصحة العقلية لامتلاك جهاز PS5 أكثر وضوحًا بين الرجال واللاعبين المتشددين والأسر التي ليس لديها أطفال.

من ناحية أخرى، يبدو أن امتلاك جهاز Switch يوفر دفعة أكبر لرفاهية الأسر العائلية واللاعبين الأقل خبرة. قد يكون هذا بسبب أن Switch عبارة عن وحدة تحكم محمولة يمكن تشغيلها مع العائلة والأصدقاء، في حين أن جهاز PS5 متصل فقط بالتلفزيون ويستخدمه عادةً اللاعبون المنفردون، كما يقول إيغامي.

الرضا عن الحياة

أدى لعب ألعاب الفيديو على إحدى وحدات التحكم إلى زيادة الرضا عن الحياة بين المشاركين في اليانصيب، وأدى القيام بذلك لمدة يوم إضافي إلى مزيد من التحسينات في الصحة العقلية. ومع ذلك، تضاءلت الآثار الإيجابية بالنسبة للاعبين الذين لعبوا لأكثر من ثلاث ساعات يوميا، مما يشير إلى أن فترات اللعب الطويلة لا تؤدي إلى مزيد من التحسن في الصحة العقلية.

يقول دانييل جونسون، عالم النفس المتخصص في ألعاب الفيديو بجامعة كوينزلاند للتكنولوجيا في بريسبان بأستراليا: «هذه النتائج ليست مفاجئة». "إنها تناسب ما عرفناه عن لاعبي الفيديو منذ عقود."

ويضيف برزيبيلسكي أن الدراسة لم تدرس العوامل الأخرى التي قد تؤثر على الصحة العقلية للاعبين، مثل أسلوبهم في اللعب واختيارهم للألعاب.

يقول إيجامي إن الخطوة التالية هي تكرار الدراسة لمعرفة ما إذا كانت النتائج ستصمد خارج نطاق الوباء. ويقول: "قد تكون النتيجة مختلفة".