Играта на видео игри за няколко часа на ден може да подобри психичното здраве, според проучване на геймъри в Япония по време на пандемията от COVID-19 1.

Изследването – което е проведено от декември 2020 г. до март 2022 г. – установи, че просто притежаването на конзола за игри повишава удовлетворението от живота и намалява психологическия стрес. Резултатите бяха обявени днесПрирода Човешко поведениепубликувани.

Констатациите са първа стъпка към демонстриране на причинно-следствена връзка между игрите и ползите за психичното здраве, казва Андрю Пржибилски, психолог, който изучава как видеоигрите влияят върху психичното здраве на играчите в Оксфордския университет, Великобритания. „Проучването предоставя пример, който изследователите на игрите по света трябва да следват отблизо“, казва той. Въпреки това може да се окаже, че провеждането на експеримента по време на пандемията е увеличило ползите за психичното здраве от игрите, тъй като психичното здраве на хората като цяло е било по-лошо по това време и е имало по-малко възможности за участие в други дейности. Въздействието върху благосъстоянието трябва да бъде тествано извън тази ситуация, казва Przybylski.

Въпреки че проучванията са изследвали ефектите от игрите върху пристрастяването, благосъстоянието, когнитивните функции и агресията, резултатите са смесени 2, 3. Това изследване разчита до голяма степен на данни от наблюдения, които не могат да се използват за разграничаване на причината от следствието, казва съавторът на изследването Хироюки Егами, поведенчески учен в университета Нихон в Токио. Много проучвания на видеоигри също се провеждат в контролирана лабораторна среда, което затруднява оценката на ефектите от игрите върху психичното здраве в ежедневието, добавя Егами.

Играчите се обединяват

Около три милиарда души играят видеоигри по света и този брой се е увеличил по време на пандемията. В Япония това увеличение на търсенето доведе до недостиг на конзоли Nintendo Switch и PlayStation 5 (PS5). За да се справят с това, търговците на дребно създадоха лотарийна система, която произволно избира потребители, които могат да закупят конзола, когато стане налична. Егами и колегите му видяха това като възможност да проведат естествен експеримент относно играта и психичното здраве.

Проучването се фокусира върху 8192 души на възраст между 10 и 69 години, участвали в лотарията. Екипът събра информация за тяхното психично здраве, собственост на видеоигри и социално-демографски характеристики. Изследователите изпратиха на участниците пет кръга от проучвания, които включваха два контролни списъка за измерване на психологически стрес и удовлетворение от живота. Участниците също бяха попитани дали са играли видео игри през последните 30 дни и, ако да, колко дълго.

Участниците, които са имали възможността да закупят конзола Switch или PS5, са изпитали намаляване на психологическия стрес и са имали по-голямо удовлетворение от живота в сравнение с респондентите, които са си тръгнали с празни ръце в лотарията. Ползите за психичното здраве от притежаването на PS5 са по-изразени сред мъжете, хардкор геймърите и домакинствата без деца.

От друга страна, притежаването на Switch изглежда осигурява по-голям тласък на благосъстоянието на семейните домакинства и по-малко опитните геймъри. Това може да се дължи на факта, че Switch е преносима конзола, която може да се играе със семейството и приятелите, докато PS5 е свързан само към телевизор и обикновено се използва от соло играчи, казва Егами.

Удовлетворение от живота

Играта на видеоигри на една от конзолите повишава удовлетворението от живота сред участниците в лотарията, а това за допълнителен ден води до допълнителни подобрения в психичното здраве. Въпреки това, положителните ефекти намаляват при играчи, които играят повече от три часа на ден, което предполага, че дългите игри не водят до допълнителни подобрения в психичното здраве.

„Тези резултати не са изненадващи“, казва Даниел Джонсън, психолог, специалист по видеоигри в Куинсландския технологичен университет в Бризбейн, Австралия. „Те отговарят на това, което знаем за геймърите от десетилетия.“

Przybylski добавя, че проучването не е изследвало какви други фактори могат да повлияят на психичното здраве на играчите, като техния подход към игрите и техния избор на игри.

Егами казва, че следващата стъпка е да се повтори проучването, за да се види дали резултатите издържат извън пандемия. „Резултатът може да е различен“, казва той.