Podle studie hráčů v Japonsku během pandemie COVID-19 může hraní videoher několik hodin denně zlepšit duševní zdraví. 1.

Výzkum, který probíhal od prosince 2020 do března 2022, zjistil, že pouhé vlastnictví herní konzole zvyšuje životní spokojenost a snižuje psychické potíže. Výsledky byly vyhlášeny dnesPříroda Lidské chovánízveřejněno.

Zjištění jsou prvním krokem k prokázání příčinné souvislosti mezi hraním her a výhodami pro duševní zdraví, říká Andrew Przybylski, psycholog, který na University of Oxford ve Velké Británii studuje, jak videohry ovlivňují duševní zdraví hráčů. „Studie poskytuje příklad, který by herní výzkumníci po celém světě měli pečlivě následovat,“ říká. Mohlo se však stát, že provádění experimentu během pandemie zesílilo přínosy hraní na duševní zdraví, protože duševní zdraví lidí bylo v té době obecně horší a bylo méně příležitostí věnovat se jiným aktivitám. Dopad na blahobyt je třeba testovat mimo tuto situaci, říká Przybylski.

Ačkoli studie zkoumaly účinky hraní na závislost, pohodu, kognitivní funkce a agresi, výsledky byly smíšené. 2, 3. Tento výzkum se z velké části opíral o data z pozorování, která nelze použít k rozlišení příčiny od následku, říká spoluautor studie Hiroyuki Egami, behaviorální vědec z Nihon University v Tokiu. Mnoho studií videoher se také provádí v kontrolovaných laboratorních prostředích, což ztěžuje hodnocení účinků hraní na duševní zdraví v každodenním životě, dodává Egami.

Hráči se spojte

Po celém světě hrají videohry přibližně tři miliardy lidí a toto číslo se během pandemie zvýšilo. V Japonsku tento nárůst poptávky vedl k nedostatku konzolí Nintendo Switch a PlayStation 5 (PS5). Aby se s tím vyrovnali, maloobchodníci vytvořili loterijní systém, který náhodně vybíral spotřebitele, kteří si mohli koupit konzoli, jakmile bude dostupná. Egami a jeho kolegové to viděli jako příležitost provést přirozený experiment o hře a duševním zdraví.

Studie se zaměřila na 8 192 lidí ve věku od 10 do 69 let, kteří se zúčastnili loterie. Tým shromáždil informace o jejich duševním zdraví, vlastnictví videoher a sociodemografických charakteristikách. Výzkumníci poslali účastníkům pět kol průzkumů, které zahrnovaly dva kontrolní seznamy měřící psychické strádání a životní spokojenost. Účastníci byli také dotázáni, zda v posledních 30 dnech hráli videohry, a pokud ano, jak dlouho.

Účastníci, kteří měli možnost zakoupit konzoli Switch nebo PS5, zaznamenali snížení psychického strádání a měli větší životní spokojenost než respondenti, kteří v loterii odešli s prázdnou. Výhody vlastnictví PS5 na duševní zdraví byly výraznější u mužů, hardcore hráčů a domácností bez dětí.

Na druhou stranu se zdálo, že vlastnictví Switche poskytuje větší podporu blahobytu rodinných domácností a méně zkušených hráčů. Může to být proto, že Switch je přenosná konzole, kterou lze hrát s rodinou a přáteli, zatímco PS5 je připojena pouze k televizi a obvykle ji používají sóloví hráči, říká Egami.

Životní spokojenost

Hraní videoher na jedné z konzolí zvýšilo spokojenost účastníků loterie se životem a další den vedlo k dalšímu zlepšení duševního zdraví. Pozitivní účinky se však snížily u hráčů, kteří hráli více než tři hodiny denně, což naznačuje, že dlouhé hraní nevede k dalšímu zlepšení duševního zdraví.

„Tyto výsledky nejsou překvapivé,“ říká Daniel Johnson, psycholog specializující se na videohry na Queensland University of Technology v Brisbane v Austrálii. "Odpovídají tomu, co o hráčích videoher víme po celá desetiletí."

Przybylski dodává, že studie nezkoumala, jaké další faktory mohou ovlivnit duševní zdraví hráčů, jako je jejich přístup ke hraní a jejich výběr her.

Egami říká, že dalším krokem je replikovat studii, aby se zjistilo, zda výsledky vydrží i mimo pandemii. "Výsledek může být jiný," říká.