A juca jocuri video pentru câteva ore pe zi poate îmbunătăți sănătatea mintală, potrivit unui studiu asupra jucătorilor din Japonia în timpul pandemiei de COVID-19 1.

Cercetarea – care a fost efectuată în perioada decembrie 2020 până în martie 2022 – a constatat că pur și simplu deținerea unei console de jocuri a crescut satisfacția cu viața și a redus stresul psihologic. Rezultatele au fost anunțate astăziNatura Comportamentul umanpublicat.

Descoperirile reprezintă un prim pas către demonstrarea unei legături cauzale între jocuri și beneficiile pentru sănătatea mintală, spune Andrew Przybylski, psiholog care studiază modul în care jocurile video afectează sănătatea mintală a jucătorilor la Universitatea din Oxford, Marea Britanie. „Studiul oferă un exemplu pe care cercetătorii de jocuri din întreaga lume ar trebui să îl urmărească îndeaproape”, spune el. Cu toate acestea, s-ar putea ca desfășurarea experimentului în timpul pandemiei să fi amplificat beneficiile pentru sănătatea mintală ale jocurilor de noroc, deoarece sănătatea mintală a oamenilor era în general mai precară la acea vreme și existau mai puține oportunități de a se implica în alte activități. Impactul asupra bunăstării trebuie testat în afara acestei situații, spune Przybylski.

Deși studiile au examinat efectele jocurilor de noroc asupra dependenței, bunăstării, funcției cognitive și agresivității, rezultatele au fost mixte. 2, 3. Această cercetare s-a bazat în mare parte pe date observaționale, care nu pot fi folosite pentru a distinge cauza de efect, spune coautorul studiului Hiroyuki Egami, om de știință comportamental la Universitatea Nihon din Tokyo. Multe studii de jocuri video sunt, de asemenea, efectuate în medii de laborator controlate, ceea ce face dificilă evaluarea efectelor jocurilor asupra sănătății mintale în viața de zi cu zi, adaugă Egami.

Jucătorii se unesc

Aproximativ trei miliarde de oameni joacă jocuri video în întreaga lume, iar acest număr a crescut în timpul pandemiei. În Japonia, această creștere a cererii a dus la o penurie de console Nintendo Switch și PlayStation 5 (PS5). Pentru a face față acestui lucru, comercianții cu amănuntul au creat un sistem de loterie care selectau aleatoriu consumatorii care puteau achiziționa o consolă atunci când aceasta devine disponibilă. Egami și colegii săi au văzut acest lucru ca pe o oportunitate de a realiza un experiment natural despre joacă și sănătatea mintală.

Studiul sa concentrat pe 8.192 de persoane cu vârste cuprinse între 10 și 69 de ani care au participat la loterie. Echipa a colectat informații despre sănătatea mintală, deținerea jocurilor video și caracteristicile sociodemografice. Cercetătorii au trimis participanților cinci runde de sondaje care au inclus două liste de verificare care măsoară suferința psihologică și satisfacția în viață. De asemenea, participanții au fost întrebați dacă au jucat jocuri video în ultimele 30 de zile și, dacă da, pentru cât timp.

Participanții care au avut ocazia să cumpere o consolă Switch sau PS5 au experimentat o scădere a suferinței psihologice și au avut o satisfacție mai mare în viață decât respondenții care au venit cu mâna goală la loterie. Beneficiile pentru sănătatea mintală ale deținerii unui PS5 au fost mai pronunțate în rândul bărbaților, al jucătorilor hardcore și al gospodăriilor fără copii.

Pe de altă parte, deținerea unui Switch părea să ofere un impuls mai mare pentru bunăstarea gospodăriilor familiale și a jucătorilor mai puțin experimentați. Acest lucru s-ar putea datora faptului că Switch este o consolă portabilă care poate fi jucată cu familia și prietenii, în timp ce PS5 este conectat doar la un televizor și folosit de obicei de jucătorii solo, spune Egami.

Satisfacția vieții

Jucând jocuri video pe una dintre console a crescut satisfacția de viață în rândul participanților la loterie, iar acest lucru pentru o zi suplimentară a dus la îmbunătățiri suplimentare ale sănătății mintale. Cu toate acestea, efectele pozitive s-au diminuat pentru jucătorii care au jucat mai mult de trei ore pe zi, sugerând că duratele lungi de joc nu duc la îmbunătățiri suplimentare ale sănătății mintale.

„Aceste rezultate nu sunt surprinzătoare”, spune Daniel Johnson, psiholog specializat în jocuri video la Universitatea de Tehnologie Queensland din Brisbane, Australia. „Se potrivesc cu ceea ce știm despre jucătorii video de zeci de ani.”

Przybylski adaugă că studiul nu a examinat ce alți factori ar putea influența sănătatea mintală a jucătorilor, cum ar fi abordarea lor față de jocuri și alegerea lor de jocuri.

Egami spune că următorul pas este replicarea studiului pentru a vedea dacă rezultatele se mențin în afara unei pandemii. „Rezultatul ar putea fi diferit”, spune el.