Hranie videohier niekoľko hodín denne môže zlepšiť duševné zdravie, podľa štúdie hráčov v Japonsku počas pandémie COVID-19 1.

Výskum, ktorý sa uskutočnil od decembra 2020 do marca 2022, zistil, že jednoduché vlastníctvo hernej konzoly zvyšuje spokojnosť so životom a znižuje psychické utrpenie. Dnes boli vyhlásené výsledkyPríroda Ľudské správaniezverejnené.

Zistenia sú prvým krokom k preukázaniu príčinnej súvislosti medzi hraním hier a výhodami pre duševné zdravie, hovorí Andrew Przybylski, psychológ, ktorý na Oxfordskej univerzite vo Veľkej Británii skúma, ako videohry ovplyvňujú duševné zdravie hráčov. „Štúdia poskytuje príklad, ktorý by mali herní výskumníci na celom svete pozorne nasledovať,“ hovorí. Mohlo sa však stať, že uskutočnenie experimentu počas pandémie zosilnilo prínosy hrania pre duševné zdravie, pretože duševné zdravie ľudí bolo v tom čase všeobecne horšie a bolo menej príležitostí venovať sa iným aktivitám. Vplyv na blahobyt treba testovať mimo tejto situácie, hovorí Przybylski.

Hoci štúdie skúmali účinky hrania na závislosť, pohodu, kognitívne funkcie a agresivitu, výsledky boli zmiešané. 2, 3. Tento výskum sa do značnej miery spoliehal na údaje z pozorovania, ktoré nemožno použiť na rozlíšenie príčiny od následku, hovorí spoluautor štúdie Hiroyuki Egami, behaviorálny vedec z Nihon University v Tokiu. Mnohé štúdie videohier sa tiež vykonávajú v kontrolovanom laboratórnom prostredí, čo sťažuje hodnotenie účinkov hrania na duševné zdravie v každodennom živote, dodáva Egami.

Hráči sa spoja

Na celom svete hrajú videohry približne tri miliardy ľudí a tento počet sa počas pandémie zvýšil. V Japonsku tento nárast dopytu viedol k nedostatku konzol Nintendo Switch a PlayStation 5 (PS5). Aby sa to vyrovnalo, maloobchodníci vytvorili lotériový systém, ktorý náhodne vyberal spotrebiteľov, ktorí si mohli kúpiť konzolu, keď bude dostupná. Egami a jeho kolegovia to videli ako príležitosť uskutočniť prirodzený experiment o hre a duševnom zdraví.

Štúdia sa zamerala na 8 192 ľudí vo veku od 10 do 69 rokov, ktorí sa zúčastnili lotérie. Tím zbieral informácie o ich duševnom zdraví, vlastníctve videohier a sociodemografických charakteristikách. Výskumníci poslali účastníkom päť kôl prieskumov, ktoré obsahovali dva kontrolné zoznamy merajúce psychické utrpenie a životnú spokojnosť. Účastníci boli tiež požiadaní, či hrali videohry za posledných 30 dní, a ak áno, ako dlho.

Účastníci, ktorí mali možnosť zakúpiť si konzolu Switch alebo PS5, zaznamenali zníženie psychického utrpenia a mali väčšiu životnú spokojnosť ako respondenti, ktorí v lotérii odišli naprázdno. Výhody vlastníctva PS5 na duševné zdravie boli výraznejšie medzi mužmi, hardcore hráčmi a domácnosťami bez detí.

Na druhej strane sa zdalo, že vlastníctvo Switchu poskytuje väčšiu podporu blahu rodinných domácností a menej skúsených hráčov. Môže to byť preto, že Switch je prenosná konzola, ktorú možno hrať s rodinou a priateľmi, zatiaľ čo PS5 je pripojený iba k televízoru a zvyčajne ho používajú sólo hráči, hovorí Egami.

Životná spokojnosť

Hranie videohier na jednej z konzol zvýšilo spokojnosť so životom medzi účastníkmi lotérie a tento ďalší deň viedol k ďalšiemu zlepšeniu duševného zdravia. Pozitívne účinky sa však znížili u hráčov, ktorí hrali viac ako tri hodiny denne, čo naznačuje, že dlhé hranie nevedie k ďalšiemu zlepšeniu duševného zdravia.

„Tieto výsledky nie sú prekvapujúce,“ hovorí Daniel Johnson, psychológ špecializujúci sa na videohry na Queensland University of Technology v Brisbane v Austrálii. "Vyhovujú tomu, čo vieme o hráčoch videohier už desaťročia."

Przybylski dodáva, že štúdia neskúmala, aké ďalšie faktory môžu ovplyvniť duševné zdravie hráčov, ako napríklad ich prístup k hrám a výber hier.

Egami hovorí, že ďalším krokom je replikácia štúdie, aby sa zistilo, či výsledky vydržia aj mimo pandémie. "Výsledok môže byť iný," hovorí.