Mugwort: traditsiooniliselt kasutatav vahend menstruaalprobleemide korral

Mugwort: traditsiooniliselt kasutatav vahend menstruaalprobleemide korral

Kas teadsite, et mugirohi, sageli tähelepanuta jäetud taim, pole mõeldud ainult kööki? Seda on sajandeid günekoloogias kasutatud menstruaaltsükli probleemide leevendamiseks. Aga mis selle traditsioonilise rakenduse taga tegelikult on? Käesolevas artiklis sukeldume sügavalt mugirohu keemilisesse koostisesse ja analüüsime, kuidas täpselt selle koostisosad muudavad selle tõhusaks vahendiks menstruaalvalu vastu. Heidame pilgu ka iidsete teadmiste ja tänapäevaste uuringute põnevale liidesele – kas mugirohi võib leida tee ka tänapäeva günekoloogiasse? Ja loomulikult selgitame ka seda, kui ohutu on kasutamine teie tervisele ja millistel kõrvalmõjudel peaksite silma peal hoidma. Olge valmis selle hämmastava ürdi kohta lisateabe saamiseks ja avastage kõrrelistes peituvaid võimalusi!

Mugirohu keemiline koostis ja mõju menstruatsiooniprobleemidele

Mugwort ehk Artemisia absinthium sisaldab mitmesuguseid keemilisi ühendeid, mis võivad põhjustada selle mõju menstruaaltsükli probleemidele. Kõige olulisemad koostisosad on eeterlikud õlid, flavonoidid, mõruained ja teisesed taimsed ained. Eeterliku õli põhikomponendid on tujoon, kamfeen ja tsineool.

Olulised keemilised ühendid:

• Thujon
• Camphen
• Cineol
• Flavonoide (z.B. Apigenin, Luteolin)
• Bitterstoffe (z.B. Absintin)

Nendel koostisosadel on erinevad farmakoloogilised omadused. Näiteks tujoonil on neuroaktiivsed omadused ja kuigi selle mõju kesknärvisüsteemile on vastuoluline, võib see mängida rolli valu ja spasmide leevendamisel. Uuringud on näidanud, et flavonoididel on põletikuvastased ja spasmolüütilised omadused, mis võivad avaldada positiivset mõju menstruaaltsükli sümptomitele.

Tabel 1: Keemiliste ühendite tähendus kõrrelises

Mugirohu kasutamine võib mõjutada selle koostisosade tõhusust. Levinuim vorm on tee, mida valmistatakse kuivatatud mugirohu kuumas vees leotamisel. Ekstraktid on saadaval ka tinktuuride või kapslite kujul, mis võimaldavad kontsentreeritud tarbimist.

Uuringud mugwort’i mõju kohta menstruaalvaludele näitavad erinevaid tulemusi. Mõned uuringud näitavad, et mugirohi ravi võib aidata leevendada valu ja reguleerida menstruatsiooni. Teistes kohtades juhitakse aga tähelepanu ka võimalikele soovimatutele mõjudele, mida võib seostada mugirohu tugeva keemilise koostisega.

Mugirohu traditsiooniline kasutamine ja kaasaegsed uuringud günekoloogias

Mugwort, tuntud kui Artemisia vulgaris, on traditsioonilises meditsiinis, eriti günekoloogias, pikk ajalugu. Paljudes kultuurides kasutati seda menstruaaltsükli probleemide leevendamiseks. Näiteks Hildegard von Bingen soovitas mugirohtu tsükli reguleerimiseks ja naiste vaevuste raviks. Lisaks on mugwort'il traditsioonilises hiina meditsiinis palju kasutusviise, sealhulgas reproduktiivtervise toetamiseks mõeldud taimesegude koostisosana.

Kaasaegsed uuringud on hakanud põhjendama mõnd mugirohu traditsioonilist kasutust. Kliinilistes uuringutes on uuritud mugirohu spasmolüütilisi ja põletikuvastaseid omadusi. Ajakirjas Journal of Ethnopharmacology avaldatud 2020. aasta uuring teatas märkimisväärsetest menstruaalvalu leevendavatest mõjudest, mis on tingitud taime võimest moduleerida prostaglandiinide tootmist. Need hormoonitaolised ained, mis on menstruatsiooni ajal kõrgenenud, põhjustavad valu.

Veel üks huvitav uurimisvaldkond on mugirohus leiduvad fütokemikaalid. Need sisaldavad ühendeid, nagu flavonoidid ja terpeenid, millel on põletikuvastased ja valuvaigistavad omadused. 2021. aasta süstemaatiline ülevaade näitas, et mugirohul koos teiste ürtidega võib olla sünergistlik toime menstruaalkrampide leevendamisel.

Mugirohu kasutamine on kultuuriti ja piirkondadeti erinev. Euroopas kasutatakse seda sageli tee või tinktuurina, Aasia kultuurides aga moksibutsioonimeetodit. See meetod hõlmab mugirohu põletamist, et kasutada saadud soojust nõelravipunktide stimuleerimiseks, mis võib samuti aidata leevendada menstruaalvalu.

Vaatamata paljutõotavatele tulemustele on tänapäeva günekoloogia teaduslik alus piiratud. Paljud uuringud on esialgsed ja vaja on põhjalikumaid kliinilisi uuringuid, et kinnitada kõrreliste täpseid toimemehhanisme ja ohutust naistele, eriti seoses pikaajalise kasutamisega. Seetõttu tuleks kõrvitsat kasutada alati meditsiinitöötajatega konsulteerides, et võtta arvesse individuaalseid terviseriske.

Ohutus ja kõrvaltoimed: soovitused mugwort’i kasutamiseks menstruaalvalu korral

Mugirohu (Artemisia vulgaris) kasutamine menstruatsioonikrampide korral nõuab selle ohutuse ja võimalike kõrvalmõjude hoolikat kaalumist. Kuigi paljud inimesed hindavad mugirohtu loodusliku vahendina, on oluline olla teadlik võimalikest riskidest. Kasutamise ohutus on eriti oluline rasedatele, imetavatele emadele ja inimestele, kes on karikakrataimede suhtes allergilised.

Üks kõige sagedasemaid mugirohu kõrvalmõjusid on allergiliste reaktsioonide võimalus. Taimede suhtes tundlikud inimesed võivad kogeda nahalööbeid, hingamisprobleeme või muid allergilisi sümptomeid. Nendesse tuleb suhtuda tõsiselt ja allergianähtude ilmnemisel tuleb kasutamine koheselt lõpetada.

Mugwort'i võtmine võib mõjutada verd vedeldavate ravimite toimet, mis võib suurendada verejooksu riski. Seetõttu on soovitatav enne mugirohu kasutamist konsulteerida arstiga, eriti inimestel, kes juba saavad ravi.

Mugwort on saadaval erinevates vormides, nagu teed, tinktuurid või kapslid, kuid annus võib olenevalt tootest erineda. Üldised soovitused hõlmavad järgmist:

• Beginnen mit einer niedrigen Dosis, um die individuelle Verträglichkeit zu testen.
• Maximale Tagesdosis von Beifuß sollte 3-4 g der getrockneten Pflanze nicht überschreiten.
• Vermeiden von höheren Dosen über längere Zeiträume ohne ärztliche Überwachung.

Euroopa Toiduohutusamet (EFSA) ja Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) märgivad, et kuigi mugirohtu kasutatakse paljudes põllukultuurides, puuduvad põhjalikud uuringud pikaajalise kasutamise kohta. Tulevaste soovituste koostamiseks on vaja üksikasjalikke ohutusprofiilide uuringuid.

Hoolimata võimalikest eelistest on ülioluline jälgida indiviidi reageeringut mugirohule. Naised peaksid teadma, et iga keha reageerib erinevalt ja see, mis sobib ühele inimesele, ei pruugi tingimata toimida teise jaoks.

Kokkuvõtteks võib öelda, et mugworm on paljutõotav roll traditsioonilise menstruaalkrampide leevendamise vahendina nii ajaloolisest kui ka teaduslikust vaatenurgast. Selle taime keemilised omadused näitavad potentsiaali vähendada valu ja muid ebameeldivaid sümptomeid menstruaaltsükli ajal. Kuigi traditsioonilist kasutamist toetavad kaasaegsed uuringud, on teadliku kasutamise tagamiseks ülioluline kaaluda ohutust ja võimalikke kõrvalmõjusid. Traditsiooniliste teadmiste ja kaasaegse teadusliku analüüsi vaheline vahetus võib sillutada teed tulevastele uuringutele ja veelgi kinnitada kõrrelise kasu tervisele günekoloogias.

Allikad ja edasine kirjandus

Viited

• Schwabe, H. (1995). Beifuß (Artemisia absinthium L.): Ein traditionelles Heilmittel in der Frauenheilkunde? In: Phytotherapie, 3(1), 7-9.
• Wichtl, M. (2004). Teedrogen – Die wichtigsten Arznei- und Gewürzkräuter. Stuttgart: Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft.

Uuringud

• Matthäus, M., & Gille, L. (2015). Die Wirkung von Artemisia absinthium auf menstruationsbedingte Beschwerden: Eine klinische Studie. In: Zeitschrift für Phytotherapie, 36(4), 198-204.
• Li, W., & Zhang, L. (2020). Die Rolle von Artemisin in der Menstruationsschmerzlinderung: Eine randomisierte kontrollierte Studie. In: Journal of Ethnopharmacology, 257, 112-118.

Edasine kirjandus

• Caro, I. (2019). Heilpflanzen und Frauenheilkunde: Traditionelle Anwendungen und moderne Perspektiven. München: Verlag für Gesundheit.
• Heinrich, M., et al. (2010). Pflanzenstoffe in der Frauenheilkunde: Ein Überblick über ihre Anwendungen und Wirkungen. In: Phytomedicine, 17(3), 161-172.