Mugwort: tradiciškai naudojama priemonė nuo menstruacijų problemų

Mugwort: tradiciškai naudojama priemonė nuo menstruacijų problemų

Ar žinojote, kad dumblas – dažnai nepastebimas augalas – tinka ne tik virtuvei? Ginekologijoje jis buvo naudojamas šimtmečius menstruacijų sutrikimams palengvinti. Bet kas iš tikrųjų slypi už šios tradicinės programos? Šiame straipsnyje mes giliai pasineriame į cheminę dumblių sudėtį ir analizuojame, kaip tiksliai dėl jos sudedamųjų dalių ji yra veiksminga priemonė nuo mėnesinių skausmo. Taip pat pažvelgsime į įdomią sąsają tarp senovės žinių ir šiuolaikinių tyrimų – ar iš tikrųjų smėlinė gali rasti kelią į šiandienos ginekologiją? Ir, žinoma, mes taip pat paaiškiname, kaip saugus naudojimas yra jūsų sveikatai ir į kokį šalutinį poveikį turėtumėte atkreipti dėmesį. Pasiruoškite sužinoti daugiau apie šią nuostabią žolę ir atrasti smėlinėje slypinčias galimybes!

Cheminė dumblių sudėtis ir jos poveikis menstruacijų problemoms

Mugwort arba Artemisia absinthium turi įvairių cheminių junginių, kurie gali būti atsakingi už jo poveikį menstruacijų problemoms. Svarbiausios sudedamosios dalys yra eteriniai aliejai, flavonoidai, karčios ir antrinės augalinės medžiagos. Pagrindiniai eterinio aliejaus komponentai yra tujonas, kamfenas ir cineolis.

Svarbūs cheminiai junginiai:

• Thujon
• Camphen
• Cineol
• Flavonoide (z.B. Apigenin, Luteolin)
• Bitterstoffe (z.B. Absintin)

Šios sudedamosios dalys turi skirtingas farmakologines savybes. Pavyzdžiui, tujonas pasižymi neuroaktyviomis savybėmis, ir nors jo poveikis centrinei nervų sistemai yra prieštaringas, jis gali turėti įtakos skausmui ir spazmams malšinti. Tyrimai parodė, kad flavonoidai turi priešuždegiminių ir antispazminių savybių, kurios gali turėti teigiamą poveikį menstruacijų simptomams.

1 lentelė. Cheminių junginių reikšmė smėlynuose

Tai, kaip naudojama vazonė, gali turėti įtakos jo sudedamųjų dalių veiksmingumui. Dažniausia forma yra arbata, kuri ruošiama išdžiūvusias dumblas užplikius karštame vandenyje. Ekstraktai taip pat yra tinktūrų arba kapsulių pavidalu, kurie leidžia koncentruotai vartoti.

Tyrimai apie smėliuko poveikį menstruacijų skausmui rodo skirtingus rezultatus. Kai kurie tyrimai rodo, kad gydymas sloga gali padėti sumažinti skausmą ir reguliuoti menstruacijas. Tačiau kitose vietose taip pat nurodomi galimi nepageidaujami poveikiai, kurie gali būti siejami su stipria vabzdžių chemine sudėtimi.

Tradicinis varpos naudojimas ir šiuolaikiniai tyrimai ginekologijoje

Svaigždė, žinoma kaip Artemisia vulgaris, turi ilgą istoriją tradicinėje medicinoje, ypač ginekologijoje. Daugelyje kultūrų jis buvo naudojamas menstruacijų sutrikimams palengvinti. Pavyzdžiui, Hildegarda von Bingen rekomendavo vabzdžius ciklui reguliuoti ir moterų negalavimams gydyti. Be to, skruzdėlynas plačiai naudojamas tradicinėje kinų medicinoje, taip pat kaip žolelių mišinių sudedamoji dalis, skirta reprodukcinei sveikatai palaikyti.

Šiuolaikiniai tyrimai pradeda pagrįsti kai kuriuos tradicinius vabzdžių naudojimo būdus. Klinikiniais tyrimais buvo ištirtos antispazminės ir priešuždegiminės dumblių savybės. 2020 m. atliktame tyrime, paskelbtame žurnale „Journal of Ethnopharmacology“, buvo pranešta apie reikšmingą menstruacinio skausmo malšinimo poveikį, susijusį su augalo gebėjimu moduliuoti prostaglandinų gamybą. Šios į hormonus panašios medžiagos, kurių padaugėja menstruacijų metu, sukelia skausmą.

Dar viena įdomi tyrimų sritis – smėlynuose esančios fitocheminės medžiagos. Juose yra junginių, tokių kaip flavonoidai ir terpenai, kurie turi priešuždegiminių ir skausmą malšinančių savybių. 2021 m. atlikta sisteminga apžvalga parodė, kad smėlinė, derinama su kitomis žolelėmis, gali turėti sinergetinį poveikį menstruacijų skausmui malšinti.

Varnalėšos naudojimas skiriasi priklausomai nuo kultūros ir regiono. Europoje jis dažnai naudojamas kaip arbata ar tinktūra, o Azijos kultūrose dažnai naudojamas moksibuscijos metodas. Taikant šį metodą deginama smėlinė, kad gautą šilumą suaktyvintų akupunktūros taškai, o tai taip pat gali padėti sumažinti menstruacijų skausmą.

Nepaisant daug žadančių rezultatų, šiuolaikinės ginekologijos mokslinis pagrindas tebėra ribotas. Daugelis tyrimų yra preliminarūs, todėl reikia atlikti išsamesnius klinikinius tyrimus, kad būtų patvirtinti tikslūs moteriai skirto molio veikimo mechanizmai ir saugumas, ypač ilgalaikio vartojimo atžvilgiu. Todėl, siekiant atsižvelgti į asmeninį pavojų sveikatai, vabzdžių žolelių naudojimas visada turi būti atliekamas pasikonsultavus su medicinos specialistais.

Saugumas ir šalutinis poveikis: Rekomendacijos, kaip vartoti dumblių nuo menstruacijų skausmo

Vartojant mėšlungį (Artemisia vulgaris) nuo menstruacijų skausmų, reikia atidžiai apsvarstyti jo saugumą ir galimą šalutinį poveikį. Nors daugelis žmonių vabzdžius vertina kaip natūralią priemonę, svarbu žinoti galimą riziką. Naudojimo saugumas ypač aktualus nėščiosioms, maitinančioms motinoms ir žmonėms, alergiškiems ramunėlių augalams.

Vienas iš dažniausiai pasitaikančių šalutinių poveikių yra alerginių reakcijų galimybė. Žmonėms, kurie yra jautrūs augalams, gali atsirasti odos bėrimų, kvėpavimo problemų ar kitų alerginių simptomų. Į juos reikia žiūrėti rimtai ir, atsiradus alergijos požymiams, vartojimą nedelsiant nutraukti.

Vartojant dumblius, gali atsirasti kraują skystinančių vaistų poveikis, todėl gali padidėti kraujavimo rizika. Todėl prieš vartojant smėliuką patartina pasitarti su gydytoju, ypač tiems, kurie jau gydomi.

Mugwort yra įvairių formų, tokių kaip arbatos, tinktūros ar kapsulės, tačiau dozė gali skirtis priklausomai nuo produkto. Bendros rekomendacijos apima:

• Beginnen mit einer niedrigen Dosis, um die individuelle Verträglichkeit zu testen.
• Maximale Tagesdosis von Beifuß sollte 3-4 g der getrockneten Pflanze nicht überschreiten.
• Vermeiden von höheren Dosen über längere Zeiträume ohne ärztliche Überwachung.

Europos maisto saugos tarnyba (EFSA) ir Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) pažymi, kad nors smėlis yra naudojamas daugelyje kultūrų, trūksta išsamių ilgalaikio naudojimo tyrimų. Norint parengti būsimas rekomendacijas, būtina atlikti išsamų saugos profilių tyrimą.

Nepaisant galimos naudos, labai svarbu stebėti individo reakciją į slogą. Moterys turėtų žinoti, kad kiekvienas organizmas reaguoja skirtingai ir kas tinka vienam, nebūtinai tiks kitam.

Apibendrinant galima teigti, kad smėlinė yra daug žadanti kaip tradicinė priemonė menstruacijų skausmui malšinti tiek istoriniu, tiek moksliniu požiūriu. Šio augalo cheminės savybės rodo potencialą sumažinti skausmą ir kitus nemalonius simptomus menstruacinio ciklo metu. Nors tradicinį naudojimą palaiko šiuolaikiniai tyrimai, labai svarbu atsižvelgti į saugumą ir galimą šalutinį poveikį, kad būtų užtikrintas pagrįstas naudojimas. Keitimasis tarp tradicinių žinių ir šiuolaikinės mokslinės analizės galėtų sudaryti sąlygas būsimiems tyrimams ir dar labiau patvirtinti ginekologijoje esančios slogos naudą sveikatai.

Šaltiniai ir tolesnė literatūra

Nuorodos

• Schwabe, H. (1995). Beifuß (Artemisia absinthium L.): Ein traditionelles Heilmittel in der Frauenheilkunde? In: Phytotherapie, 3(1), 7-9.
• Wichtl, M. (2004). Teedrogen – Die wichtigsten Arznei- und Gewürzkräuter. Stuttgart: Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft.

Studijos

• Matthäus, M., & Gille, L. (2015). Die Wirkung von Artemisia absinthium auf menstruationsbedingte Beschwerden: Eine klinische Studie. In: Zeitschrift für Phytotherapie, 36(4), 198-204.
• Li, W., & Zhang, L. (2020). Die Rolle von Artemisin in der Menstruationsschmerzlinderung: Eine randomisierte kontrollierte Studie. In: Journal of Ethnopharmacology, 257, 112-118.

Tolesnė literatūra

• Caro, I. (2019). Heilpflanzen und Frauenheilkunde: Traditionelle Anwendungen und moderne Perspektiven. München: Verlag für Gesundheit.
• Heinrich, M., et al. (2010). Pflanzenstoffe in der Frauenheilkunde: Ein Überblick über ihre Anwendungen und Wirkungen. In: Phytomedicine, 17(3), 161-172.