Willkommen zurück. Ein gesundes Leben zu führen hat Wurzeln in der Küche. Diese Woche konzentrieren wir uns auf einen Favoriten am Morgen – Kaffee. Viele Menschen denken nicht, dass ihr Tag begonnen …

Für viele von uns ist das Gefühl von Burnout nur allzu vertraut. gestresst, überfordert, unfähig zu bewältigen und müde bei dem Gedanken an irgendetwas, das mit Produktivität oder Arbeitsprojekten zu …

Gibt es gesunde Möglichkeiten, Ihre Zähne aufzuhellen? Wetten, dass es welche gibt? Für eine natürlichere Alternative zur rezeptfreien oder zahnärztlichen Zahnaufhellung sollten Sie Kurkuma verwenden! Der leuchtende orange-gelbe Farbton der …

Kopfschmerzen haben den Menschen seit Tausenden von Jahren geplagt. Alte menschliche Überreste mit Hinweisen auf eine frühe Form der Neurochirurgie, die als „Trepanation“ bekannt ist, stammen bereits aus dem Jahr 7000 …

Als wir uns der Schlussphase von 2020 nähern (und Was Ein Jahr ist es her?!) Es ist Zeit zu reflektieren, neu zu bewerten und möglicherweise neu zu fokussieren, wo unsere …

Bei so vielen Online-Ressourcen und Social-Media-Experten gab es nie mehr Möglichkeiten, um Ratschläge für herausfordernde und sich ändernde Zeiten zu erhalten. Während es leicht ist, eine zu finden Menge Es …

Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure und die am wenigsten vorkommende Aminosäure in Lebensmitteln. Es wird vom Gehirn verwendet, um Serotonin zu produzieren; Es ist ein natürliches Entspannungsmittel, hilft bei der Linderung von Schlaflosigkeit, reduziert Angstzustände und Depressionen und hilft bei …

Was ist Moringa? Moringa, auch Trommelstock, Meerrettichbaum, oder Wunderbaum genannt, stammt aus Nordindien, wo es im Ayurveda seit langem verwendet wird. Moringa wird für seine zahlreichen nützlichen Nährstoffe geschätzt, darunter …

Allergien, Asthma & die Atemwege. “Mir geht es gut, es sind nur meine Allergien”, hört man nur allzu oft. Allergien gehören zu den häufigsten Symptomen, die am häufigsten außer Acht …

Mit einer weltweiten Prävalenz von 10 bis 20% ist das Reizdarmsyndrom (IBS) eine äußerst häufige Verdauungsstörung, die durch Bauchschmerzen und Blähungen, Veränderungen der Darmgewohnheiten (Verstopfung, Durchfall oder beides) gekennzeichnet ist …