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4. Januar 2025

Zyklische Meditation: Schlüssel zu besserem Schlaf?

Schlafmangel hat viele negative Folgen. Studien zeigen, dass zyklische Meditation (CM) die Schlafqualität verbessert. Erste Ergebnisse sind vielversprechend, aber es braucht mehr Forschung! 🧘‍♂️🌙 #Schlaf #Yoga